Lady Gaga - Dieta cu 5 factori - Dietele celebrităților
Lady Gaga este un fan al dietei cu 5 factori, imaginat de expertul în fitness Harley Pasternak. Într-o zi, ai 5 mese: 3 mese complete la care se adaugă 2 gustări, una la mijlocul dimineții și una pentru ceaiul de după-amiază. Mesele complete trebuie să conțină întotdeauna 5 alimente diferite și să ofere proteine, amidon cu indice glicemic scăzut (GI), fibre, grăsimi bune. Toate însoțite de o băutură neîndulcită. Cele 5 mese trebuie repartizate pe durata trezirii. Deci, dacă te trezești la 8 dimineața și te duci la culcare la 11 p.m., împarte timpul de trezire (3 p.m.) la numărul de mese (5). Prin urmare, va trebui să mâncați la fiecare 3 ore. Dieta durează 5 săptămâni cu 5 zile de odihnă în care mănânci ceea ce vrei (cu măsură).
