Lămâie pentru a slăbi mai repede; Antrenor pe web

Postat de Sébastien Pernot 9 septembrie 2013 9 septembrie 2013

Hei, se pare că ești nou aici, așa că bine ai venit! Sunt Sébastien, antrenor sportiv de peste 15 ani și îi ajut pe oameni să își atingă obiectivele fizice. Deci, citire bună pentru tine și nu ezita să te abonezi pentru a putea primi sfatul meu și a începe transformarea ta.!

lămâie

Cu siguranță ați auzit de dieta cu lamaie. Acest protocol ultra-inteligent care constă în a nu mai mânca și a înghiți doar lămâie stoarsă în puțină apă călduță (atenție, ironie în curs ...). O eficiență formidabilă, dar complet stupidă !

Dacă îl urmărești pe Coach On Web de mult timp, vei ști că sunt un puternic susținător al mediei și echilibrului de aur. Acest tip de concept mă poate revolta doar ...

Cu toate acestea, nu trebuie respins totul. Lămâia are de fapt multe proprietăți care te pot ajuta să pierzi kilogramele în plus. și să te facă să te simți mai tonifiat. Deci, pentru a ști cum să slăbești cu lămâie, urmează ghidul ...

VIRTELE SLIMMING OF LEMON

De îndată ce vă intră în gură, lămâia va stimula producția de salivă și sucuri gastrice care vor îmbunătăți toate funcțiile digestive. Cu toate acestea, o digestie bună vă garantează controlul greutății (cu condiția să aveți un echilibru nutrițional bun, desigur!). Într-adevăr, dacă alimentele sunt slab digerate, metabolismul va încetini și toxinele se vor acumula, împiedicând eliminarea grăsimilor și, prin urmare, pierderea în greutate. De exemplu, puțină lămâie înainte sau în timpul mesei vă va ajuta stomacul să depășească mai ușor moleculele mari, cum ar fi proteinele.

În plus, lămâia este un citric care merge activează ficatul și secreția de bilă care este un element esențial pentru digestia lipidelor.

În cele din urmă, ca mulți alți acizi (vezi articolul despre oțetul de mere) acidul citric are efect hipoglicemiant pe corp. Știți că, pentru a pierde în greutate și a-l controla, este necesar să limitați vârfurile de zahăr din sânge cauzate de administrarea de zaharuri prea rapide (cu indici glicemici prea mari), deoarece acestea sunt responsabile de vârfurile de insulină, un hormon anabolic stocarea responsabilă a nutrienților. Ei bine, lămâia va regla acele vârfuri în caz că spuneți ... puțin. Prin urmare, este acolo pentru a limita ruperea !