Lămpile cu LED promovează degenerescența maculară - ghid - sănătate
Lumina lămpilor cu LED-uri ar putea fi dăunătoare ochilor pe termen lung. Acest lucru este demonstrat de un studiu al Institutului francez pentru sănătate și cercetare medicală. Conform cercetării, proporția mare de lumină albastră poate promova degenerescența maculară legată de vârstă.
Studii pe șobolani
Pentru a compara efectele diferitelor tipuri de lumină, oamenii de știință au efectuat experimente pe șobolani. Un grup a fost expus la lumina lămpilor cu LED-uri, un grup la lumina lămpilor incandescente convenționale și un grup la lumina din tuburile fluorescente:
- Cu o intensitate ridicată a luminii de 6.000 lux, toate sursele de lumină au condus la procese inflamatorii care au favorizat moartea celulelor vizuale.
- La o intensitate a luminii mai mică de 500 lux, așa cum se găsește în multe camere interioare, doar lumina lămpilor cu LED-uri a afectat retina șobolanilor.
Lumina albastră poate favoriza degenerarea maculară
Pentru a produce lumină albă, lămpile cu LED amestecă lumina albastră și galbenă. Lumina albastră poate trece liber prin cornee și poate declanșa procese inflamatorii în macula. Celulele senzoriale sensibile la culoare sunt cele mai apropiate unele de altele în această zonă a retinei.
- Lumina albastră duce la supraproducția unei proteine, care declanșează o reacție în lanț care duce la moartea celulelor vizuale. Acest lucru duce la pierderea vederii.
- Lumina albastră dăunează și celulelor pigmentare ale retinei. Datorită proceselor de îmbătrânire accelerată, celulele produc mai multe materiale reziduale (lipofuscine), care la rândul lor afectează celulele vizuale.
Medicul oftalmolog recunoaște degenerescența maculară prin anumite depuneri și pete întunecate de pe retină. Boala nu poate fi vindecată și este în mare parte legată de vârstă. Lumina albastră accelerează procesul mai ales atunci când ochiul este expus la lumină fără protecție - de exemplu atunci când vizionați televizorul sau când lucrați pe un ecran.
Până în prezent, efectele au fost dovedite experimental în experimente pe animale. Studiile pe termen lung pe oameni lipsesc.
Tulburări de somn de la lumina albastră
Efectul negativ al luminii albastre este deosebit de mare noaptea. Atunci nu doar ochii noștri sunt deteriorați. Ceasul nostru intern este, de asemenea, depășit. Lumina afectează cele mai mici structuri moleculare ale corpului. Acest lucru poate fi demonstrat în celule individuale din laborator. În întuneric, corpul eliberează melatonina, care este semnul somnului. Dar dacă lumina albastră cade pe ochi chiar și scurt, producția de melatonină este oprită. Asta ne încurcă ritmul de somn. Consecințele posibile sunt nu numai tulburările de somn, ci și supraponderabilitatea și diabetul pe termen lung.
Protejați ochii de lumina LED
Intensitatea luminii lămpilor cu LED din gospodărie este reglementată de un standard UE. Lumina albă caldă a lămpilor cu LED este considerată mai puțin periculoasă pentru ochi decât lumina albă rece. Dacă doriți să reduceți riscul, puteți comuta lumina de pe monitoarele computerului sau smartphone-urile în zona gălbuie („modul de noapte”). Luminile cu LED-uri deosebit de strălucitoare ar trebui să fie setate astfel încât să nu le puteți privi direct. Când citiți pe ecrane și urmăriți televizorul, ar trebui să porniți o altă sursă de lumină din cameră - pentru că în întuneric elevii sunt largi și o mulțime de lumină albastră apare pe ochi.
Lămpile cu LED cu corp de sticlă de culoare galben-portocaliu sunt acum și pe piață. Tenta filtrează componenta albastră în lumină aproape complet, reducând astfel riscul pentru ochi. Producătorii vând adesea astfel de lămpi cu LED-uri sub nume precum „Retro”, „Vintage” sau „Kaminfeuer”.