Lapte de castravete și pepene galben Tehnicienii

Puține calorii, dar cu atât mai multe vitamine și minerale: castravete, pepene galben și lapte de unt fac această băutură sportivă atât de sănătoasă.

Zară - ușor în mod natural

Cu doar 37 de kilocalorii la 100 de mililitri și mai puțin de un procent de grăsime, zeama este practic un produs ușor sănătos. De asemenea, conține multe ingrediente sănătoase - aproape la fel de multe proteine din lapte și calciu de înaltă calitate ca în laptele normal de băut.

Rețeta este suficientă pentru o băutură.

Ingrediente:

o grămadă de mărar
un castravete
o jumătate de pepene galben
100 mililitri de lapte
sare
piper

Pregătire:

Spălați și uscați mărarul.
Se curăță castravetele și se taie felii.
Scoateți pulpa din jumătatea de pepene galben, piure cu bucăți de castraveți, mărar și lapte. Apoi se condimentează cu sare și piper și se servește în pahare mari.

Băutură de fitness pentru sportivi

Odată cu transpirația, corpul pierde întotdeauna minerale în timpul exercițiului. Mai ales, magneziul și potasiul trebuie înlocuite. Datorită legumelor, plantelor și fructelor pe care le folosim, băuturile noastre sportive sunt bogate în minerale și carbohidrați revigoranți. Odată cu băutura, corpul recuperează și lichidul pe care l-a transpira în timpul exercițiului. Cocktailurile noastre de fitness potolesc setea, ajută corpul să-și revină rapid și să aibă un gust bun.