Lean cu EFT - eliberați și pierdeți blocajele

Atingeți-vă slăbit cu EFT, o metodă de atingere care poate ajuta la reducerea greutății corporale. Băgați-vă subțire, fără efecte secundare și complet nedureros.

Te-ai gândit vreodată să încerci o metodă alternativă care să te ajute să slăbești? Lăsați-vă subțire cu EFT. Puteți fi sigur că nu vor exista absolut efecte secundare. Mai degrabă, blocajele de energie sunt eliberate. Acest lucru înseamnă că un flux de energie perturbat anterior poate curge din nou prin corpul vostru nestingherit.

Lăsați-vă subțire cu EFT

Emoții negative, probleme acute sau nerezolvate precum B. în legătură cu greutatea ta, reprezintă o povară considerabilă și perturbă sistemul energetic al corpului. Fură puterea, trimit deseori semnale de durere și astfel ne scutură sistemul energetic. Metoda de la psihoterapia energetică arată o modalitate de a realiza un flux de energie netulburat prin eliberarea blocajelor fizice și psihologice. Pe baza descoperirilor psihoterapeutului american Dr. Roger Callahan și „Thougt-Fiel-Therapy” pe care le-a dezvoltat, o terapie a fost dezvoltată în continuare de Gary Craig, „Emotional Freedom Technique” sau EFT pe scurt. Singura cerință pe care ar trebui să o aduceți: fiți deschiși și loviți-vă subțire cu această metodă de la psihoterapia energetică! Oferă-i ei și tale o șansă și credeți în puterea corpului vostru. Însoțește-ți obiectivul și devine subțire cu EFT.

Lean cu EFT - reduce greutatea cu metoda de atingere

Subțire cu EFT, și aici, anumite puncte, care sunt utilizate și în presopunctură, sunt stimulate prin „atingere” conform unei scheme fixe. Dar simplul ciocănit nu are efectul dorit. Conexiunea dintre nivelul energetic și cel emoțional se face numind simultan problema în timp ce atingeți. Metoda este foarte ușoară și rapidă de învățat. Tehnica poate fi efectuată în orice moment și în orice locație și nu sunt necesare precauții speciale. Metoda de atingere EFT poate fi, în principiu, utilizată pentru toate perturbările energetice. Cu toate acestea, dorim să ne adresăm îngrijorarea noastră aici: atingeți-vă subțire cu EFT, astfel încât conștientizarea corpului nostru să revină pe drumul cel bun. Și, dacă are succes, pentru a reduce greutatea.

Lean with EFT - Locația punctelor de atingere

Punctul de margine al mâinii

Imaginează-ți un luptător de karate care pumnează o cărămidă cu marginea mâinii. Punctul de margine al mâinii este de-a lungul marginii.

DIN = Vârful sprâncenelor

Situat la capătul interior al sprâncenelor

SA = Punct de margine temporal

Se află pe marginea ochiului pe marginea templului

JB = punct zigomatic

Se află direct sub centrul ochiului pe marginea pomeții până la orificiul ochiului

UN = sub vârful nasului

Se află chiar sub nas

KI = vârful bărbiei

Situat în mijlocul bărbiei, chiar sub buza inferioară

SB = punctul claviculei

Se află sub claviculă lângă sternul într-o depresiune

UA = punctul sub axilă

Se întinde o lățime de mână sub axilă pe partea laterală a pieptului

Arată pe dosul mâinii

Între articulațiile degetului inelar și degetul mic de pe dosul mâinii.

Lean cu EFT - acum puteți începe

Ia câteva minute să te relaxezi. Concentrați-vă asupra problemei dvs. de greutate. Determinați mental pe o scară de la 0 la 10 cât vă afectează sentimentul de a fi prea gras sau cât de mult suferiți din cauza supraponderabilității. Amintiți-vă, obiectivul dvs. este să vă slăbiți cu EFT.

1: Denumiți problema dvs. și marcați intern punctul de disconfort/nemulțumire pe scară.

2: Atingeți marginea punctului mâinii: în timp ce atingeți, spuneți problema dvs., de ex. B. Sunt prea gras, cu voce tare. Utilizați următorul model:

„Chiar dacă am această problemă (ca exemplu: chiar dacă sunt prea grasă), mă iubesc și mă accept pentru ceea ce sunt. Repetați acest lucru de trei ori continuând să atingeți. De asemenea, puteți varia, de ex. B. „Chiar dacă sunt frustrat de kilogramele mele”, sau „Chiar dacă nu pot slăbi” etc.

3: Acum atingeți ușor punctele AB, SA, JB, UN, KI, SB, UA de 10 până la 15 ori succesiv. Rostiți cu voce tare ceea ce vă deranjează în legătură cu problema dvs. Faceți atingerea împreună cu degetele arătătoare și mijlocii. Punctul claviculei SB poate fi, de asemenea, bătut cu palma. Depinde de dvs. dacă atingeți mai întâi doar o parte și apoi cealaltă sau partea dreaptă și stângă în același timp.

4: Acum atingeți punctul din spatele mâinii și urmați această schemă:

• mai întâi închide ochii
• apoi deschide ochii
• apoi rotiți ochii brusc în dreapta
• și înapoi: rotiți ochii brusc în stânga
• Acum încearcă încet ochii în sensul acelor de ceasornic
• fredona o melodie
• Numărați rapid de la 1 la 7
• fredona din nou melodia

5: Repetați seria de atingeri de la numărul 3 și atingeți din nou toate punctele

6: Stop: Simțiți o schimbare? Din nou, determinați nivelul de disconfort intern pe o scară de la 0 la 10. Aveți încredere în metoda de atingere, eliberați blocaje și nu renunțați la obținerea slabă cu EFT. Sunteți pe drumul cel bun și începeți să vă adresați problemei cu greutatea.

7. Dacă valoarea punctului nu a scăzut semnificativ, este logic să repetați instrucțiunile de la 2 la 5. Rostiți alte aspecte fizice și emoționale ale problemei dvs. până când nu vă mai simțiți nemulțumiți sau inconfortabili. Cu toate acestea, nu vă mirați dacă lacrimile vă curg pe față în timp ce bateți, pentru că, dimpotrivă, acest lucru arată că ceva profund ascuns iese la suprafață și vrea să se dizolve.

---