Lean în primăvara farmaciei Übüttels Münster
sau să slăbești și să rămâi subțire permanent? Acestea reapar în fiecare primăvară: capsule sau picături care promit să topească excesul de grăsime corporală. Desigur, fără a fi nevoie să renunț la nimic. Cine nu visează să devină subțire permanent fără efort și frustrare?
Din păcate, multe produse fac portofelul mai subțire, deci sunt ineficiente sau funcționează doar pentru o perioadă limitată de timp. Dacă greutatea corporală scade de fapt după ce ați luat un produs de slăbire, această primă scădere în greutate constă de obicei doar în apă. Deoarece corpul compensează rapid această pierdere, greutatea inițială este curând atinsă din nou. Există chiar remedii care pot fi dăunătoare sănătății din cauza efectelor secundare periculoase. Deci, se spune că stai departe de laxative în scopul scăderii în greutate sau de agenți dubioși care sunt vândute pe internet ca inhibitori ai apetitului.
Desigur, există și multe mijloace utile. Dar acestea sunt mai mult un ajutor pentru pierderea în greutate. Multe remedii reduc efectiv senzația de foame prin conținerea de fibre, care se umflă în stomac. Prin urmare, acestea sunt luate cu multă apă cu aproximativ o jumătate de oră înainte de masă și astfel induc un sentiment de sațietate. Următoarea masă este apoi mai puțin generoasă. Practic, acest principiu funcționează, deoarece produsele de slăbire cu fibre facilitează obișnuința cu mesele mai mici la începutul dietei.
„Secretul” de bază al pierderii în greutate este pur și simplu să folosești mai multe calorii decât consumi. De fapt, acest lucru funcționează doar cu mai mult exercițiu, cu aproximativ o jumătate de oră mai mult pe zi - ideal în aer curat. Este important să aveți o rată de puls crescută controlată, astfel încât arderea grăsimilor să înceapă cu adevărat. O dietă modificată cu mai multe fructe și legume proaspete, mai multe fibre și mai puține alimente bogate în grăsimi și zahăr este o necesitate.
Este utilă și o cură de primăvară însoțitoare, care constă din diverse sucuri. Ajută la purificarea corpului. Pe baza acestui fapt, un preparat bine dozat de vitamine și minerale completează ingredientele sănătoase din fructe și legume. Aceasta înseamnă că organismul nu este doar bine îngrijit, ci și mai eficient și se recuperează mai repede după efort. Mai presus de toate, cu aceste măsuri, nu numai că poți pierde în greutate, ci și să menții greutatea pe care ai atins-o.