Lecția mea de antigimă - Trezește-ți corpul și recâștigă bunăstarea

Trezește-ți corpul și găsește bunăstare și energie! în clasă, acasă sau la birou. 40 de mișcări explicate și ilustrate.

Marie Bertherat, Thérèse Bertherat - Colecția mea de lecții

Formate: ePub + PDF + Mobi/Kindle

trezește-ți

rezumat

Alternativă perfectă la sala de gimnastică tradițională, Antigym (r) vă permite să găsiți vitalitate și bunăstare datorită unei lucrări aprofundate pe toate părțile corpului. Această carte bogat ilustrată, accesibilă tuturor, vă ajută să descoperiți beneficiile acestei discipline:

  • Învăța mai bine asculta corpul tau.
  • Test potențialul tău.
  • Realizează pas cu pas mișcările cheie.
  • Practică în birou sau acasă, singur sau cu familia.
  • Reînnoi cu corpul tău pentru a-l face aliat.