Lecții de grup - Gym Fitness Park
Cursurile de fitness de grup reunesc mai multe formate de activitate și diferite metode de exerciții. Fiecare dintre ele atinge obiective diferite. Cheltuieli calorice, scădere în greutate, culturism, forță, rezistență, tonus corporal ... Veți găsi întotdeauna un curs care să vă satisfacă nevoile. În plus, la Fitness Park, lecțiile de grup sunt disponibile toată ziua, vă puteți antrena oricând! Fitness Park oferă tuturor membrilor săi lecții de grup de „autoservire” pe un ecran uriaș. Cluburile noastre sunt dotate cu camere dedicate pentru proiecția posterioară a lecțiilor preferate într-o atmosferă unică care vă va inspira să vă depășiți. Mai multă distracție pentru mai multe rezultate cu Fitness Park.
Disponibil la: Dumbéa
Arde în medie 500 de calorii.
Tipul exercițiilor: dans
Zumba este un program de antrenament fizic care combină elemente de aerobic și dans de jazz. Coregrafiile sunt inspirate în principal din dansuri latine (salsa, merengue, cumbia, reggaetón, kuduro, flamenco ...), dar și din diverse stiluri precum bollywood, dansul din buric sau swing
Disponibil la: Dumbéa
Arde în medie 400 de calorii.
Tipul exercițiului: rezistență
Etapa este un concept simplu (fel de mers pe jos), este conceput din plastic dur și permite efectuarea unui număr mare de exerciții care vizează îmbunătățirea și menținerea stării fizice și a dezvoltării sistemului cardiovascular provocând o creștere a capacității aerobe (rezistență mai bună).
Disponibil la: Dumbéa
Arde în medie 200 de calorii.
Tipul exercițiilor: mișcări
Soft Gym ajută la trezirea corpului și a minții și oferă o bunăstare extraordinară. Sala de sport blândă se bazează pe execuția mișcărilor realizate în deplinătate, cu conștientizarea corpului pentru un real beneficiu asupra bunăstării.
Disponibil la: Dumbéa, Ducos, Mont-Dore
Arde în medie 700 de calorii.
Tipul exercițiilor: Dans
MEGADANZ® este antrenamentul ritmic extraordinar de la Radical Fitness. Salsa, Hip hop, Dans, Merengue, Reggaeton, Jazz, Flamenco, Pop, Street Dance. Pe lângă ritmurile variate și distractive, MEGADANZ® vă asigură un antrenament cardiovascular eficient, care va da rezultate reale și rapide în eliminarea grăsimilor.
O jumătate de oră de lecții formate din cele mai populare ritmuri latine. Salsa, Merengue, Mambo, Rumba, Chachacha, Cumbia, Samba, Reggaeton, Latin Pop și multe altele care vă vor păstra membrii cu senzații corporale „Caliente” și pierderi eficiente de calorii.
Disponibil la: Dumbéa, Ducos, Mont-Dore
Arde în medie 300 de calorii.
Tipul exercițiilor: Rezistență și tonificare
X55® este cel mai revoluționar dintre antrenamentele de rezistență localizate !
Sistemul său inovator de planificare integrează munca care folosește propria greutate corporală ca rezistență și diverși stimuli pentru a crește intensitatea antrenamentului.
Este de 30 de minute de energie și intensitate extremă pentru a oferi un „antrenament” ideal pentru a arde grăsimile și a activa la maximum toți mușchii corpului.