Lecții Twerk sau cum să vă ocupați de glute! Echipamente sportive
El este un fenomen despre care s-a vorbit mult în ultimii ani în toată lumea. Sunt sigur că ați văzut deja videoclipurile circulând pe web, considerate vulgare de unii, twerk rămâne totuși o disciplină fizică în sine, pe care o puteți clasifica în lumea dansului (modernă?).
Ca un bun iubitor al acestor videoclipuri sexy plăcute ochiului, am mers să mă întâlnesc cu Doris Arnold, creatorul studioului Françoise din Paris, un studio specializat în acest gen de curs ușor „exotic”. Am vrut să aflu mai multe despre disciplina twerk, mai ales în ceea ce privește efectul (benefic?) Asupra antrenamentului fesier ...
1) Considerați twerk-ul în plină expansiune? Unde este în Franța comparativ cu polul de exemplu? Există competiții ?
Da, simțim că interesul se schimbă, oamenii vorbesc mult despre asta și circulă o mulțime de videoclipuri. Dar nu există încă competiție. Oamenii cred că este o vulgaritate ca stripteaseul. Face parte din misiunea mea de a schimba mentalități.
2) Am probleme cu diferențierea twerk și booty chic (bootyshake, body shake)? În general, și ca parte a lecțiilor dvs., puteți face distincția descriind cursul unei lecții twerk și buty chic ?
Booty Chic seamănă mai mult cu o clasă de fitness. Spre deosebire de clasa twerk, nu înveți coregrafie.
Cum funcționează o clasă Twerk:
- Încălzirea „articulară” pentru a vă întinde, pregătiți mușchiul pentru mișcări
- Profesorul îi învață pe elevi o coregrafie
- Răcorește-te, relaxări
Cum funcționează o clasă Booty Chic:
Cursul are loc folosind o secvență de muzică oarecum salată. Pe fiecare piesă muzicală, facem un exercițiu care lucrează o anumită zonă a corpului (flexibilitate, întărire și mobilitate): trezirea mobilității bazinului este punctul forte al acestui curs, dar lucrăm și la mobilitatea întregul corp. Fiecare exercițiu combină un exercițiu de fitness cu un exercițiu din bandă, pol sau sexy.