Lexicul de slăbire Femme Today MAG

Nu este ușor să descifrezi jargonul experților ... Pentru a-ți găsi drumul și a înțelege cuvintele cheie, iată o definiție a termenilor cei mai folosiți.

today

Adipocit

Celulă de stocare a grăsimilor care se găsește în țesutul gras. Rolul său este de a acumula energie sub formă de grăsimi (trigliceride) și de a le excreta atunci când organismul trebuie să se bazeze pe rezervele sale. Dacă te îngrași, devine mai mare, apoi, dincolo de o anumită dimensiune, se împarte (mitoză) și se înmulțește.

Nevoile zilnice de energie

Cantitatea de calorii necesare în fiecare zi pentru o persoană pentru a asigura buna funcționare a corpului său și a-și menține greutatea sănătoasă, fără să se îngrașe sau să slăbească. Aceste nevoi variază în funcție de mulți factori: vârstă, sex, înălțime, construcție, tip de activitate, cheltuieli fizice și, de asemenea, starea generală. Pentru o femeie adultă cu activitate fizică moderată (aproximativ 20 până la 30 de minute pe zi), aceste nevoi sunt în medie de 1.800 până la 2.200 de calorii pe zi.

Cetoza

Nivel crescut de corpuri cetonice în sânge. Acest fenomen este observat în cazul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau a foamei prelungite: lipsit de combustibilul său esențial, zaharuri, organismul transformă grăsimea stocată în adipocite în energie. În timpul acestei transformări se produc corpuri cetonice, markeri ai stării cetozei.

Drenaj

Mobilizarea fluidelor către exteriorul corpului. Este binevenit în caz de retenție de apă și/sau celulită apoasă. Poate fi efectuat fie manual (drenaj limfatic sau presoterapie, de exemplu), fie prin consumul de alimente care conțin substanțe favorabile echilibrului hidric al celulelor (potasiu etc.) și eliminare (fibre etc.) sau prin administrarea de plante diuretice. - suplimente alimentare pe bază (dulci de pajiște, tulpini de cireșe etc.).