Limita corpului la scăderea în greutate Pierde în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

buna tuturor,

corpului

Am pierdut în greutate de ceva timp în urma unui reechilibru alimentar dat de un nutriționist și a unei activități fizice mai mari. Totul a decurs foarte bine, am pierdut mai mult decât am vrut la început.
Numai că, deși continuu să fac aceleași lucruri în ceea ce privește dieta și activitatea fizică (atât antrenament cardio, cât și antrenament cu greutate), greutatea mea nu s-a mișcat de 2 luni.
Așa că mă întrebam, vine vreun moment când atingi o limită de greutate la care nu mai este posibil să pierzi? Sau știind că nu mai ajunsesem niciodată la această greutate (57 kg pentru 160 cm) corpul s-a „blocat” pentru a nu pierde restul de 2 kilograme mici? În acest caz va trebui să arăt ceva mai multă răbdare

Vă mulțumim pentru recenzie

Deci, în primul rând, este minunat că ați reușit să vă atingeți obiectivele. Apoi, la început, îți schimbi „mult” obiceiurile alimentare și sportive, astfel încât corpul tău să treacă printr-o fază de adaptare, de unde și pierderea în greutate. Apoi se va obișnui cu acest ritm.