Lipsa somnului favorizează furia

Te simți iritabil? Poate că nu dormi suficient. Potrivit unui studiu american, nopțile scurte într-adevăr exacerbează furia.

somnului

Lipsa somnului afectează sănătatea în diferite moduri. Afectează concentrația, provoacă tulburări de vigilență și chiar promovează obezitatea. De asemenea, exacerbează furia, spun cercetătorii de la Universitatea de Stat din Iowa.

Pentru a ajunge la această observație, au realizat un studiu în 2 etape. În primul rând, peste o lună, au intervievat 202 de studenți despre calitatea somnului, factorii de stres zilnici și posibilele schimbări de dispoziție. Rezultatul, nopțile rele au mers mână în mână cu un sentiment de furie.