Lista alimentelor permise în dieta fără gluten - Blogul

Dieta fără gluten constă în eliminarea pură și simplă a glutenului în dieta zilnică. Dacă este o dietă urmată în principal din motive medicale pentru cei care suferăintoleranţă gluten, dieta fără gluten este urmată și de bărbați și femei din motive de slăbire, fără ca acest lucru să fie dovedit sau nu.

Ce putem mânca în timpul dietei fără gluten ?

Printre alimentele permise se numără:

unele boabe ca soia, porumb, quinoa, hrișcă, orez, susan, maniocul, etc.
Carne, ouă și peștii sunt, de asemenea, permiși în această dietă.
De asemenea, legumele și fructele vor fi consumate după bunul plac precum și semințe oleaginoase și nuci.
Sorbete, compoturi, miere și toate băuturile, cu excepția berii, vor fi tolerate.
În timpul dietei, puteți mânca, de asemenea, tot felul de mezeluri, de lapte de vaca, de brânză, de arahide, de Unt, etc.
Condimentele vor fi, de asemenea, permise. Toate produsele pe bază de grâu pot fi înlocuite cu linte, de bulgur, etc.