Lista alimentelor tolerate în dieta Dukan - Pagina 2
Bună fetelor, am o întrebare pentru laptele praf degresat.
Mi se pare că ar trebui să consumăm doar 250ml de lapte/zi și să nu depășim 800g-1kg de iaurt-BF pe zi. Dar ce zici de laptele praf degresat?
Întreb pentru că pe lângă consumul de trufe (9 lingurițe de lapte praf), dudutella (1 lingură de lapte praf) mănânc și clătite nelimitate (câte 2 linguri de lapte praf fiecare). Pe scurt, uneori asta e mult. Dukan specifică undeva cantitatea limită de lapte praf?
Multumesc fetelor. xxx
Laptele este mai bogat în carbohidrați decât în proteine, spre deosebire de brânza de vaci (8/4/0 în medie), dar dacă asta nu interferează cu pierderea în greutate, nu vă faceți griji, fiți fericiți.
Ceea ce mă îngrijorează mai mult în rația zilnică pe care o descrieți sunt gălbenușurile de ou. este foarte gras (aproximativ 6g per ou) și ambalat cu colesterol.
Îmi permit o mică clarificare la care dr. Dukan mi-a răspuns alaltăieri de când sunt antrenat pe site-ul său.
De fapt, laptele praf degresat este la voie până la 1 kg cu iaurturile, dar aveți grijă doar dacă este folosit ca băutură!
Dacă acum se folosește în preparatele de gătit este maxim 3 linguri pe zi și devine tolerat pentru surplusul acestor 3 linguri, așa că fiți atenți fetelor:-)
Sper că v-am ajutat pe toți sărutările
Iată exact răspunsul echipei Dukan și, prin urmare, așa cum am spus mai sus, laptele praf este în regulă a tolerat și luând deja doar 3 linguri snifff:-(
Subiectul acestui mesaj: RE: DN - Aliments autorités/toleres
Postat de: alefebvre1979 la: 05/02/2011 13:58
Este tolerat sau nu laptele praf? Am citit multe lucruri diferite, așa că nu știu ce să cred?
Eu fac pâine cu maizena și clătitele cu tărâțe așa că aș vrea să folosesc laptele praf în loc de tărâțe și maizena pentru a putea face mai multe clătite sau chiar pâine dar la final nu știu dacă este tolerat sau dacă este permis?