Lista noastră cu 20 de alimente fără calorii - blogul
Și da, există alimente care nu cântăresc nimic în dieta noastră. Acestea sunt așa-numitele alimente cu conținut scăzut de calorii. O prezentare rapidă a unora dintre acești prieteni ai liniei.
Cele douăzeci de mâncăruri preferate ale noastre, garantat (aproape) fără calorii
Pentru o sută de grame de produs, mai puțin de douăzeci de calorii nu sunt cu adevărat nimic, iar acestea sunt alimentele care trebuie favorizate în dieta ta. Fără surpriză, legumele și fructele iau cea mai mare parte din lista noastră.
- mai puțin de 20 de calorii: țelină, castraveți, lămâie și lime (lime), dovleceii, roșii, salate, precum și toate condimentele de tip condiment
- 20-30 calorii: napi, varză și conopidă, sparanghel, spanac
- 30 - 40 de calorii: ciuperci, pepeni verzi, brocoli
- 40-50 de calorii: morcovi, ceapa, portocale
- mărul depășește 50 de calorii, dar blochează stomacul și este foarte bogat din punct de vedere nutrițional