Loc de muncă stresant; GF; Gândește-te și la MINE; Scrisoarea VOLKELT pentru managerii GmbHUG

gândește-te
Directorii administrativi lucrează de obicei 60 de ore sau mai mult pe săptămână, călătoresc mult, au puțin timp pentru a se regenera și nu își pot permite să facă greșeli. Intensitatea acestor factori de stres a crescut semnificativ în ultimii ani. Mulți colegi au lucrat la propriul ritm de regenerare, fizicitate și relaxare mentală. Cu toate acestea, există riscuri reziduale.

Noile studii arată: ...

18% din toți angajații (inclusiv managerii) își ating în mod regulat limitele de performanță, 23% nu mai reușesc să scape de presiunea constantă (sursă: Bertelsmann/Barmer GEK). Patru din zece șefi beau de obicei mai mult de un pahar de vin sau bere seara. 27% dintre manageri sunt „online” până chiar înainte de culcare. Se consumă mai puține calorii și nivelul de insulină crește sub stres ridicat (sursă: Ohio State University). Potrivit unui sondaj al Clinicii Max Grundig, tot mai mulți manageri descoperă o dietă sănătoasă pentru ei înșiși. 31% dintre directorii chestionați mănâncă în mod conștient sănătos. 37% declară că depun eforturi pentru a trăi sănătos, dar că nu reușesc întotdeauna. După aceea, 11% mănâncă vegetarian și 2% vegan. Tendință: în creștere. Acesta este un număr semnificativ mai mare decât în ​​restul populației (Barner: rămâne calm în munca de zi cu zi)