Lor; nner-Di; t - la fel de ușor ca și îngrijirea mașinii iubite

îngrijirea

În primul rând, trebuie remarcat faptul că bărbaților le lipsește conștientizarea problemei propriului exces de greutate. Trebuie să fii conștientizat de acest lucru cu argumente puternice. Kunz a alcătuit o listă de top 10 a motivelor care ar vorbi în favoarea dietei la bărbați:

1. Accelerare: Cu o greutate corporală mai mică, se obține o stare fizică mai bună.

2. Viteza maximă: mai puțină corpulență crește viteza realizabilă, deoarece coeficientul de tragere este redus.

3. PS: Pierderea în greutate oferă, de asemenea, libidoului un impuls semnificativ. Potența crește printr-o stare fizică îmbunătățită și o performanță cardiovasculară crescută.

4. Sarcină utilă: dacă greutatea moartă scade, pot fi ambalate mai multe. Acest lucru crește adecvarea pentru utilizarea zilnică și rezistența.

5. Viteză: la fel ca la o mașină, același lucru este valabil și pentru corpul unui bărbat: dacă este bine întreținut, acesta rulează la o rată de ralanti redusă și oferă astfel un potențial enorm de schi fond.

6. Cuplu: mai multă stare fizică ajută și la depășire și nu lasă adversarului nicio șansă.

7. Consum: cu un consum mai mic de benzină, emisiile de CO2 scad, de asemenea.

8. Autonomie: combustibilul trebuie utilizat eficient, astfel încât conținutul rezervorului să poată fi consumat mai mult - un mic dejun bun este o condiție prealabilă!

9. Costuri de întreținere: dacă aveți grijă de mașină, trebuie să mergeți mai rar la atelier și să economisiți bani. Același lucru este valabil și pentru corp.

10. Prima de asigurare: riscul minim de infarct merită bani reali. Verificați la compania dvs. de asigurări de sănătate.

Dacă aceste puncte nu sunt încă suficient de convingătoare, atunci poate că vă poate convinge principalele consecințe ale sănătății grăsimii din burtă pentru pierderea în greutate: diabet, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, cancer, dureri de spate, probleme de somn, consecințe emoționale. Puteți face fără asta? Doar! Cu toate acestea, nu trebuie uitat că stomacul „popular” de la spălat nu este nici sănătos și nici nu merită să te străduiești. În plus, greutatea ideală este un obiectiv individual pe care fiecare om ar trebui să și-l stabilească. O reducere a greutății cu cinci la sută în șase luni este realistă. Dar cel mai important lucru este să păstrezi greutatea nou dobândită oricum.