Low Carb Twix (fără gluten, cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr) Mybodyartist

Low Carb Twix (fără gluten, cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr)

twix

Cu aceste Low Carb Twix, slăbitul este distractiv. Deoarece nu sunt doar mai scăzute în calorii și mai bogate în substanțe nutritive decât cele originale, ele vă umplu rapid datorită conținutului ridicat de proteine ​​și fibre. Așadar, nu mai trebuie să vă faceți griji că ceva gustând se va transforma într-o orgie de hrănire. Enojy your meal:)

Twix cu conținut scăzut de carbohidrați

Ingrediente pentru aproximativ 16 bare:

pentru aluatul pentru fursecuri:

  • 6 linguri Faina de migdale
  • 7 linguri Făină de cocos
  • 2 linguri Lumina Xucker
  • 3 linguri miere
  • 125 ml lapte de migdale neindulcit
  • 1 lingură Proteina din zer de vanilie

pentru stratul de caramel:

  • 10 curmale gresite
  • 1 linguriță oțet de mere
  • 1/2 sticla de extract de vanilie
  • 1 lingura unt
  • 1 linguriță miere
  • 1 vârf de sare
  • 2,5 linguri lapte de cocos (conservat)
    (Am făcut stratul de caramel foarte subțire. Dacă doriți să faceți un strat mai gros, folosiți doar câteva curmale și puțin mai mult lapte de cocos)

pentru glazura de ciocolata:

  • 100 g Ciocolata Xucker
  • 1 lingură Ulei de cocos
  • 1 lingură Proteina din zer din ciocolata
    (În loc de ciocolată puteți folosi alternativ 1-2 linguri de cacao de copt. Dar apoi adăugați niște lapte de cocos sau ulei de cocos și miere, astfel încât sosul de ciocolată să nu aibă un gust prea amar)

Pregătire:

Valori nutritive aproximative (rețetă completă/per bară Twix cu conținut scăzut de carbohidrați)
Proteine: 89 g/5,5 g
Carbohidrați: 119,5 g/7,5 g
Grăsime: 90 g/5,5 g
Calorii: 1.688 kcal/106 kcal

Pentru comparație: o adevărată bară Twix are 124 kcal, 1 g proteine, 16 g carbohidrați și 6 g grăsimi.

Dacă ți-a plăcut Low Carb Twix, atunci ar trebui să încerci cu siguranță Bountys și Snickers de casă.
Le găsiți aici:
Recompensă cu conținut scăzut de carbohidrațiÎnghețată Bounty
Proteine ​​Snickers

Și puteți găsi toate informațiile despre programul nostru de corp pentru bikini cu peste 300 de rețete și asistență nelimitată de la antrenorii noștri aici!