L-triptofan - site web activnaturheilungs!
Ridicatori de dispoziție și somn sănătos
L-triptofanul este unul dintre aminoacizii care se găsesc rar în alimente, dar îndeplinește multe funcții importante în corpul uman și în metabolismul acestuia. Deosebit de remarcat este efectul de îmbunătățire a dispoziției L-triptofan, care se bazează pe conversia aminoacidului în serotonina neurotransmițătorului propriu al organismului. Ca etapă preliminară, L-triptofanul contribuie semnificativ la reglarea normală a stării emoționale și are un efect deosebit de pozitiv asupra bunăstării.
Dacă, pe de altă parte, este disponibil numai în cantități insuficiente, se pot dezvolta tulburări anxioase severe sau chiar depresie, care pot fi atribuite direct lipsei de triptofan. În plus, serotonina influențează apetitul, prin care are un efect inhibitor și, prin urmare, în concentrație suficientă, poate duce la pierderea în greutate la persoanele obeze. În acest scop pot fi utilizate și suplimente alimentare produse special, care pot susține o dietă.
Sportivii competitivi beneficiază, de asemenea, de administrarea preparatelor care conțin triptofan, deoarece cresc performanța fizică și astfel îmbunătățesc succesul antrenamentului.
O altă sarcină importantă a L-triptofanului este susținerea sintezei niacinei (vitamina B3), în care acționează ca o provitamină. Deoarece niacina își asumă funcții esențiale în metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor și asigură astfel alimentarea cu energie a organismului, triptofanul este, de asemenea, de o mare importanță pentru acest lucru.
Mai mult, vitamina B3 este necesară pentru sinteza unor neurotransmițători și substanțe mesager, care permit transmiterea stimulilor în creier. Ca o componentă a diferitelor proteine, triptofanul este, de asemenea, implicat indirect în multe reacții enzimatice și permite construirea diferitelor țesuturi folosind așa-numitele proteine structurale.
L-triptofanul promovează un somn sănătos:
Potrivit unor descoperiri mai recente, L-triptofanul poate promova, de asemenea, un somn sănătos, menținând nivelul serotoninei aproape constant în timpul zilei, astfel încât să se poată forma suficientă melatonină din acesta când adormiți și noaptea. Acest hormon are un impact semnificativ asupra ritmului zi-noapte și este esențial pentru un somn bun. Concentrațiile scăzute de triptofan pot provoca, prin urmare, tulburări ale somnului și probleme de adormire și vă pot agrava considerabil starea generală de sănătate.
L-triptofan utilizat împotriva bolilor:
Deoarece triptofanul are multe efecte pozitive asupra corpului uman, acesta poate fi utilizat în mod specific împotriva anumitor boli sau chiar poate ajuta la vindecarea lor. Pentru a confirma aceste ipoteze, în trecut au fost deja realizate o serie de studii care ar putea dovedi în mod convingător eficacitatea aminoacidului esențial.
Într-un studiu din 2010, de exemplu, s-a examinat în ce măsură L-triptofanul poate reduce o boală hepatică deosebit de răspândită (steatohepatită). Aceasta se bazează pe dezvoltarea stresului oxidativ și a reacțiilor inflamatorii. După doar patru săptămâni, subiecții care au primit preparate speciale de triptofan în fiecare zi au prezentat îmbunătățiri semnificative ale nivelului lor de trigliceride și al cantității de citokine inflamatorii prezente. S-ar putea dovedi că L-triptofanul poate reduce semnificativ răspândirea steatohepatitei și poate îmbunătăți bunăstarea pacientului.
Mai mult, aminoacidul esențial are un efect pozitiv asupra sindromului de colon iritabil existent. Cu cât există mai puțin triptofan în organism, cu atât simptomele bolii sunt mai grave, motiv pentru care L-triptofanul poate fi utilizat pentru tratarea sindromului intestinului iritabil.
Nu în ultimul rând, substanța asemănătoare proteinelor și-a dovedit deja eficacitatea împotriva depresiei de mai multe ori, după care a avansat pentru a deveni cel mai important antidepresiv natural fără efecte secundare.
Supradozajul este pur și simplu imposibil, deoarece L-triptofanul nu are efecte toxice asupra organismului.
L-triptofanul este una dintre cele mai importante substanțe de îmbunătățire a dispoziției găsite în natură și este implicat în mod semnificativ în sinteza așa-numitului „hormon al fericirii” serotoninei. Spre deosebire de multe antidepresive convenționale, este lipsit de efecte secundare dăunătoare și poate obține efecte uimitoare chiar și la pacienții care au eșuat în terapia tradițională.
Suplimentarea țintită cu aminoacidul esențial poate fi, de asemenea, benefică pentru pierderea în greutate și eliminarea tulburărilor de somn. Mai mult, triptofanul este necesar în organism pentru producerea diferitelor substanțe și este, de asemenea, implicat în metabolismul uman și producerea de energie prin intermediul acestora. Între timp, este, prin urmare, de o mare importanță în medicina ortomoleculară și este recunoscut ca un agent terapeutic eficient.
Notă: vă recomand să vă opriți antidepresivele și altele asemenea înainte de a le lua.