Luați creșterea în greutate atunci când urmați o dietă
Folosirea unui câștigător pentru a pierde în greutate și grăsime nu este într-adevăr cea mai eficientă soluție, dar este totuși posibilă, ... în anumite condiții.
Nu știți când să luați creșterea în greutate? Nu sunteți sigur dacă îl puteți lua în orice moment al anului? Vă răspundem aici !
Baza uscatului = deficitul de calorii
Vrei sa slabesti? Acest lucru implică un deficit de energie. Principiul este simplu: aporturile calorice trebuie să fie mai mici decât cheltuielile. De acolo, nimic nu vă împiedică să luați un câștigător atâta timp cât pierdeți în greutate și mai ales grăsime.
Totul este despre dozare !
Gainer = câștig de masă ?
Amintiți-vă însă că utilitatea unui câștigător vine din aportul său ridicat de calorii, cu o mulțime de carbohidrați. Așadar, interesul său în timpul unei diete este mai mult decât discutabil, deoarece dieta căutăm să reducem carbohidrații ca prioritate.
Se utilizează în principal pentru a crește în greutate (omonim: creșterea în greutate = creșterea în greutate)
Prin urmare, câștigătorii nu sunt cele mai potrivite produse pentru pierderea de grăsime.
În plus, a mânca solid și a avea o dietă adaptată este mai benefic decât suplimentarea cu un câștigător, mai ales în dietă.