Luați o dietă dacă, c; este să te privezi! y; saturat
E discursul meu de dimineață
Am 10 kg de slăbit și am consultat deja dietetici pentru că nu pot să o fac singură.
Cel pe care l-am văzut săptămâna trecută nu mi-a spus despre o dietă, ci despre „un nou mod de a mânca” (sic).
Dar, în cele din urmă, trebuie totuși să reduceți drastic toate alimentele pe care le iubiți și care vă îngrașă: brânzeturi, pâine, deserturi, dulciuri, vin, biscuiți, pizza, ciocolată etc.
în favoarea a ceea ce nu prea îmi place: carne, legume, iaurturi 0% etc.
La început, a vrut chiar să urmez o dietă cu pliculețe cu conținut scăzut de proteine (delicioase pentru că sunt atât de multe arome diferite, a spus ea. Vorbești! Aș spune că este destul de murdar!). Am pus totul în capăt, spunându-i că în cazul meu nu se pune problema „plicurilor dietetice”. Am testat deja și pentru mine este mai presus de toate o garanție a descurajării, a dezgustului, a lasitudinii, a crăpăturilor rapide și a ușurării. din poșetă !
Așadar, în fața reticenței mele, ea a sugerat o dietă „mai tradițională” din care exclude aproape toate fructele (pentru că sunt dulci), iaurturile, pâinea, alimentele cu amidon. Deci, acolo mă surprinzi că trebuie să slăbești! de vreme ce nu mai mănânci nimic !
În sfârșit, a fost revolta mea anti-ipocrizie în jurul regimurilor.
Dacă vreunul dintre voi a reușit cu adevărat să slăbească mai mult de 5 kg fără lipsuri și frustrări, le iau sfatul.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Nu cunosc o dietă miraculoasă
Am slăbit 16 kilograme, a fost greu, iar soluția, singura (iubitul meu este medic): sunt lipsit de toate, deci dacă nu ești motivat pentru asta, nu începe nimic, nu există o soluție miraculoasă, s-ar ști și aș fi fost primul care o va face !
Sunt doar câteva săptămâni, cele 16 kilograme, am făcut asta în câteva luni, cu o activitate sportivă intensă, să spunem că mi-am dat mijloacele și am refuzat ieșirile pentru a nu rata sportul sau pentru a evita să mănânc .
acum sunt atât de bine că nu regret nimic !
COU-RA-GE vei ajunge acolo !
E cool
Ishtar! Și eu sunt tentat de dieta WW, se pare că este bună, nu foarte restrictivă.
și pentru aceste 6 kg pierdute în 6 săptămâni, cum ați făcut?
Nu cunosc o dietă miraculoasă
Am slăbit 16 kilograme, a fost greu, iar soluția, singura (iubitul meu este medic): sunt lipsit de toate, deci dacă nu ești motivat pentru asta, nu începe nimic, nu există o soluție miraculoasă, s-ar ști și aș fi fost primul care o va face !
Sunt doar câteva săptămâni, cele 16 kilograme, am făcut asta în câteva luni, cu o activitate sportivă intensă, să spunem că mi-am dat mijloacele și am refuzat ieșirile pentru a nu rata sportul sau pentru a evita să mănânc .
acum sunt atât de bine că nu regret nimic !
COU-RA-GE vei ajunge acolo !
Buna emilie
Vă mulțumesc pentru această mărturie !
Cât de repede ai slăbit cei 16 kg? fără a le lua de atunci?