Luați o dietă specifică în funcție de grupa de sânge
Ai câteva kilograme de pierdut, dar o dietă nu pare să funcționeze pentru tine? Ce se întâmplă dacă depinde direct de grupa de sânge? Concentrați-vă pe o dietă foarte specifică care promite să-și ia rămas bun de la efectul yoyo.
Ați încercat vreodată tot felul de diete, cum ar fi dieta ketogenică, cea care implică privarea organismului de carbohidrați sau dieta CSIRO, unde este vorba de consumul numai de carne? Cu toate acestea, nu ați văzut rezultatele așteptate în ciuda greutăților provocate? Poate că dieta grupelor de sânge este potrivită pentru dvs.! După cum sugerează și numele, este vorba despre adaptarea dietei la grupa de sânge.
Această dietă se bazează pe teoriile medicului nutriționist, dr. Peter D'Adamo, care a arătat că anumite lectine, proteine conținute în alimente, sunt mai mult sau mai puțin asimilate de corpurile noastre în funcție de grupul sanguin din care aparținem. Nevoile nutriționale ar fi apoi diferite în funcție de grupa A, B, O sau AB.
Prin urmare, el recomandă să urmeze o dietă bazată direct pe grupa sa sanguină, pentru a-i ajuta corpul să digere mai eficient. Obiectivul ar fi evident să slăbească, dar și să îmbunătățească starea generală de sănătate. Până în prezent, nicio teorie științifică nu a reușit să demonstreze vreo legătură între ceea ce mâncăm și grupa noastră sanguină, totuși acest tip de dietă este popular. În continuare este mai bine să discutați direct cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă această dietă poate fi potrivită pentru dvs. sau nu. Cu toate acestea, dacă decideți să mergeți cu el, iată ce a concluzionat cercetarea doctorului Peter d'Adamo.
Prin urmare, există 4 surse de alimentare separate: