Luați-vă creierul la nivelul următor Nootropics and Smart Drugs News
Nootropii - cunoscuți și ca „medicamente inteligente” - sunt compuși care îmbunătățesc funcția creierului. Sunt o modalitate din ce în ce mai populară de a da mintii un plus de impuls.
În timp ce nootropii seamănă mai mult cu suplimentele alimentare care nu conțin ingrediente cu prescripție medicală, medicamentele inteligente intră sub incidența Ordonanței medicale și conțin substanțe medicamentoase active.
Conform unui studiu, de ex. până la 25% dintre studenții din universitățile de top din Marea Britanie utilizează medicamentul inteligent prescris Modafinil. Producătorii din Silicon Valley încearcă, de asemenea, totul, de la Adderall la LSD, pentru a-și împinge creierul.
Chiar pot recomanda niște nootropici și sunt un mare fan, dar pot avertiza împotriva altora.
Problema cu toți nootropii sau medicamentele inteligente este că acestea combină totul. Chiar și cofeina și cocaina sunt nootropice, dar nu sunt echivalente. Cu atât de multe modalități de a îmbunătăți funcția creierului, dintre care multe prezintă riscuri semnificative, este extrem de important să ne uităm la nootropics de la caz la caz:
1) Modafinil (Provigil), Armodafinil (Nuvigil) și Adrafinil - concentrare, motivație, claritate, memorie
Am intrat prima dată în contact cu Modafinil când am fost la San Francisco în mai 2017 și am vizitat câteva start-up-uri din vale. Când am început să iau Modafinil, m-am simțit mai energic decât avusesem de ani de zile. L-am luat în doze variate aproape în fiecare zi, timp de câteva luni, până a venit gaura și am devenit conștient de dependență.
O alternativă mai bună și cu aproape același efect este cafeaua Bulletproof zilnică. Similare ca efect, dar ușor de obținut, sănătoasă și renumită în toată lumea.
Se spune că Modafinil îmbunătățește eliberarea dopaminei, dar se leagă de receptorii dopaminei în mod diferit de substanțele dependente, cum ar fi cocaina și amfetaminele. Acest lucru poate face parte din motivul pentru care Modafinil are multe dintre beneficiile altor stimulente, dar nu provoacă dependență sau simptome de sevraj. Crește concentrarea, abilitățile de rezolvare a problemelor și vigilența, dar nu se află în aceeași clasă de medicamente ca Adderall și nu este un stimulent clasic. Modafinil nu este brevetabil, deci poate fi obținut generic. Cu toate acestea, este un medicament eliberat pe bază de rețetă, deci ar trebui să discutați în prealabil cu un medic.
2. NeuroMaster de la Bulletproof
NeuroMaster este un nootropic pe bază de extract de fructe de cafea. Extractul de fructe de cafea crește semnificativ nivelul BDNF din creier - chiar mai mult decât exercițiul fizic. BDNF este o neuroproteină importantă care ajută la creșterea neuroplasticității și la crearea de noi neuroni, îmbunătățind astfel memoria și concentrarea.
Acest lucru este important pentru dezvoltarea pe termen scurt și esențial pentru dezvoltarea pe termen lung, deoarece pierzi BDNF pe măsură ce îmbătrânești. Nivelurile mai scăzute de BDNF sunt asociate cu contracția hipocampului legată de vârstă și o scădere a memoriei.
100 mg de extract de fructe de cafea (fructele roșii care înconjoară boabele de cafea) măresc nivelul BDNF cu aproximativ 140% pentru mai multe studii. Împingerea a durat câteva ore.
3. Bacopa Monnieri - atenție, dispoziție, stres, memorie
Bacopa Monnieri este o plantă acvatică mică din India. Bacopa este un adaptogen - ajută corpul uman să se adapteze la stres. De asemenea, îmbunătățește memoria la adulții sănătoși și îmbunătățește vigilența și starea de spirit la persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Oamenii de știință încă nu înțeleg pe deplin cum funcționează Bacopa, dar știu că are efecte pe termen lung. Participanții la studiu au simțit efectele asupra memoriei după patru săptămâni de utilizare zilnică. Deci, dacă doriți să încercați Bacopa, ar trebui să vă țineți cel puțin o lună.
Mulți nootropici folosesc Bacopa în stive, dar adesea nu folosesc suficient pentru a vă aduce beneficii reale. Ar trebui să luați cel puțin 750 mg zilnic în combinație cu o grăsime pentru a vă crește aportul.
Bacopa Monnieri Dozare: Cel puțin 750 mg pe zi, împreună cu o sursă de grăsime
4. Amfetamină (Adderall) - concentrare ... dar risc ridicat și dezavantaje multiple
Industria farmaceutică a recomandat amfetamina (Adderall) pacienților cu ADHD de ani de zile. Din păcate, devine tot mai popular fără prescripție medicală și din motive complet diferite. Aproape fiecare al doilea student din SUA ia Adderall, mai ales în timpul examenului. Cu adevărat păcat pentru că există opțiuni mult mai bune.
Amfetamina prezintă riscuri semnificative. La adulții sănătoși, îmbunătățește vigilența, concentrarea, motivația la muncă și memoria pe termen scurt prin creșterea eliberării de dopamină și norepinefrină în cortexul prefrontal. Amfetamina reduce, de asemenea, oboseala, dar te face și nervos și poate crește anxietatea.
Dar ceea ce este cu adevărat îngrijorător cu privire la amfetamină este potențialul său de dependență și faptul că poate provoca stres și anxietate. Studiile au arătat că este puțin probabil ca persoanele diagnosticate cu ADHD să devină dependente, dar nu știm aproape nimic despre potențialul de dependență la adulții sănătoși.
Amfetaminele provoacă simptome de sevraj, deci sunt potențial dependente. Adderal aparține doar mâinilor medicilor care le prescriu pacienților lor, dar cu siguranță nu în mâinile studenților sau chiar a copiilor doar pentru a obține note mai bune.
5. Extract de forskolin și anghinare - Memorie, concentrare, învățare
Deoarece medicamentele inteligente precum Modafinil, Nicotina și Adderall au dezavantaje, există alternative mult mai bune, cum ar fi Forbose și SmartMode de la Bulletproof, CILTEP de la Natural Stacks sau Alpha Brain de la ONNIT. Aceste suplimente sunt sigure, disponibile pe scară largă și nu necesită rețetă. Forskolin, de exemplu, (Forbose), face parte din medicina indiană Ayurveda de mii de ani. Pe lângă creșterea distracției, forskolina crește și adenozin monofosfat ciclic (AMPc), o moleculă esențială pentru învățare și formarea memoriei.
Forskolinul este deosebit de eficient atunci când îl combinați cu extract de anghinare. Extractul de anghinare inhibă PDE4, o enzimă care descompune AMPc. Inhibitorii PDE4 fac AMPc mai disponibil și dacă adăugați efectele de extract de anghinare care cresc AMPc. CILTEP se bazează de ex. pe extractul de anghinare. Învățarea, memoria și motivația pot fi crescute semnificativ.
Modul SMART Bulletproof conține, de asemenea, extract de anghinare și alte ingrediente de îmbunătățire cognitivă.
6. L-teanină - vigilență calmă, timp de reacție, perseverență mentală
L-teanina este un ingredient cheie în ceaiul negru și verde. Teanina promovează relaxarea, vigilența și excitarea și funcționează sinergic cu cofeina. Împreună, ambele îmbunătățesc timpul de reacție, memoria și rezistența mentală.
Dacă doriți să consumați teanină prin ceai verde, ar trebui să fie cel puțin două căni; sau luați nootropice corespunzătoare pe bază de L-teanină, cum ar fi Moda Zen. Dacă alegeți ceaiul verde, ar trebui să fie ceaiul care este cultivat la umbră, deoarece ceaiul verde la umbră are de obicei un conținut mai mare de.
Ce altceva ar trebui să știți despre Nootropics
Prima dată când experimentați nootropii, pot exista momente în care cumva nu se întâmplă nimic. Fără creier supranatural, fără daruri mentale. Acest lucru este complet normal. Dacă vă opriți, veți observa imediat absența nootropului, care lipsește brusc. Când creierul tău funcționează mai bine, se simte atât de natural încât este greu de observat.
Pe de altă parte, odată ce iei o pastilă, obții uneori un impuls cognitiv mare. Un impuls care întărește comportamentul normal. La bine și la rău.
Nootropics vă poate face, de asemenea, să vă deprimați. De exemplu, unul dintre nootropici, Lucidril, are beneficii excelente anti-îmbătrânire și cognitive pentru unii oameni, dar alții se întristează profund după ce l-au luat. După trei zile pe Lucidril te poți simți complet deznădăjduit, dar genial.
Există un risc inerent în experimentarea cu droguri sau droguri ilegale, cum ar fi LSD. Riscul este mai mare decât în cazul majorității substanțelor naturale. Acestea pot declanșa o experiență psihotică. Cu toate acestea, este mai probabil să aveți pur și simplu o durere de cap severă dacă luați prea multe substanțe din plante stimulatoare de colină.
Mulți nootropici, pe de altă parte, nu numai că îmbunătățesc calitatea vieții, dar fac și creierul mai rezistent la influențele mediului.
Cum procedați acum? Acum.
- Începeți cu elementele de bază: mai întâi, scăpați de lucrurile din dieta și din viață care reduc performanța cognitivă. Aceasta este cea mai ușoară.
- Apoi adăugați energizante precum Brain Octane (Bulletproof Bullet) și curățați-vă dieta.
- Apoi adăugați de ex. Ierburi și alte nootropice naturale, cum ar fi Ciuperci (Four Sigmatic) dieta
- Și numai după consultarea unui medic, trebuie să utilizați alte substanțe, dacă este cazul. Faceți-vă cercetările temeinic!
Preferatul meu personal este CILTEP. Deși recent am fost din ce în ce mai preocupat de Alpha Brain, de vreme ce efectele viselor lucide sunt atinse și aici.