M; slis-uri de bricolaj; Copil și familie
Cereale nesănătoase pentru micul dejun sau un amestec de cereale? Există încă ceva între ele! Am creat împreună rețete delicioase de muesli - pentru un început sănătos de zi
"Hei, asta arată grosolan!" Mamele cunosc această nenorocire: pe de o parte, doriți să vă hrăniți bine copiii, pe de altă parte, urmașii ar trebui, desigur, să-i placă. La micul dejun, de exemplu, muesli-ul de ciocolată crocantă este adesea mai popular decât combinațiile de cereale organice simple. Dar mulți mueslis gata conțin nu numai vitamine și fibre, ci și mult zahăr și grăsimi.
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, mama nu va fi capabilă să-i convingă pe copii să-și scoată entuziastul în fiecare dimineață. Nici nu trebuie! Pentru că între mâncarea organică gri și muesli-urile de ciocolată de la supermarket există o cale de mijloc pe care părinții și copiilor le plac la fel: muesli-ul de casă. Am creat trei rețete grozave pentru dvs. Desigur, le puteți varia în funcție de gustul dvs.
Rețete de cereale
Vitamina musli
Fructele proaspete oferă vitamine și susțin sistemul imunitar. Combinație ideală: ca muesli cu iaurt și fulgi de ovăz
Cereale pentru fitness
Fructe proaspete, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, fulgi de ovăz și semințe - aceste ingrediente te mențin în formă. Și au un gust minunat pentru tineri și bătrâni
Cereale din fructe
Pentru iubitorii de fulgi de porumb: Acest muesli conține câteva linguri de fulgi crocanți. Și, desigur, multe vitamine!
Muesli producător de mușchi
Acest muesli te face puternic. Atunci nu poate avea un gust bun? Dar! Combinația de miere, scorțișoară și nuci este foarte gustoasă