Madonna și secretul ei de slăbire O dietă cu semințe de in
Madonna Louise Veronica Ciccone
Naștere: 16 august 1958
Greutate: 49 kilograme (108 lire sterline)
IMC: 18.21
Madonna, cunoscută și sub numele de „Regina Popului”, nu este doar o cântăreață, este recunoscută ca fiind cea mai influentă din genul ei. De asemenea, este cantautor și producător de muzică și film, dansatoare, actriță și regizor. Când o vezi dansând pe scenă, e greu de crezut că are 52 de ani! Deci, care este secretul ei pentru a avea un corp atât de frumos și o frumusețe atât de mare, în afară de tratamentele chirurgicale pe care probabil le-a avut în viața ei?
Dieta Madonnei
Secretul său pentru a rămâne frumos și subțire este foarte simplu, luați 1 lingură de semințe de in înainte de fiecare masă.
Potrivit fostului ei antrenor personal, Tracy Anderson, semințele de in sunt o sursă excelentă de acizi grași omega 3 și 6, care sunt grăsimi esențiale pe care corpul uman nu le poate produce singure. În plus, semințele de in sunt sursa naturală de hrană cu cea mai mare cantitate de lignani, care este un nutrient care dublează viteza ficatului în eliminarea toxinelor și a grăsimilor din organism.
Parerea mea personala
Am unele îndoieli cu privire la rețeta miraculoasă de slăbire a Madonnei, când spune că jură pe semințe de in. Din câte știu eu, este adevărat că semințele de in au un efect laxativ, care scade reținerea apei și favorizează tranzitul intestinal. Cu toate acestea, pe baza altor cercetări, am aflat că Regina Popului practică câteva ore (3 ore) de antrenament intensiv pe zi, pentru a arăta întotdeauna bine pe scenă și a cânta la maxim. Nu credeți tot ce auzim despre stele.
16 răspunsuri la „Madonna și dieta ei de slăbire a semințelor de in”
u Vreau să iau semințe de in măcinate de două până la trei ori pe săptămână. Urmez tipul doi biabete și vreau să pierd un pic de stomac, un răspuns va fi un mare mulțumesc, bun kournee
Deoarece sunteți diabetic, ar fi bine să solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al unui nutriționist.
Sâmbătă fericită 🙂
Roxanne
J, aș dori să vă vorbesc în privat, vă rog
salut frumoasa Roxanne, aș vrea să știu cum să iau semințe de in (cum să o folosesc) pentru a obține slab (a slăbi) . Mulțumesc 🙂
Bună ziua Ahlem Masmoudi,
În ceea ce privește beneficiile semințelor de in, este adevărat că sunt sănătoase și favorizează pierderea în greutate, deoarece conțin grăsimi bune și sunt bogate în fibre dietetice.
Le-ai putea cumpăra „întregi” sau măcinate, depinde de tine.
Personal, îl adaug la smoothie-urile mele de casă, la rețetele mele sănătoase de biscuiți și brioșe, la pâinile mele de casă etc.
Puteți lua, de asemenea, 1/4 ceașcă ca gustare pentru o gustare bogată în fibre, care vă va menține până la următoarea masă.
În caz contrar, este ușor să-l adăugați la cereale, compoturi de fructe și iaurturi.
Dacă aveți nevoie, nu ezitați.
Vă doresc o zi bună.
O întrebare, aceste semințe de in pot fi luate de femeile însărcinate sau care alăptează? nu există niciun risc.
În ceea ce privește întrebarea dacă semințele de in sunt sigure și sănătoase pentru femeile însărcinate sau care alăptează, acest lucru este „destul de sigur”, dar este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza semințele de in.
Vă doresc o zi bună
te rog, dacă mâncăm semințele de in de 3 până la 4 ori pe zi, ne vom îngrășa
În ceea ce privește consumul zilnic și regulat de semințe de in, depinde desigur de cantitatea pe care o consumă și, în plus, se știe că aceste semințe dau un efect laxativ, deci există o compensare la acest nivel dacă „vrem”.