Mai bine decât orice dietă! (eBook, ePUB) de Elke Schulenburg - poștă gratuită la

* Prețul abonamentului include patru cărți electronice care pot fi descărcate din selecția de titlu selectată de Tolino, prin abonament.

Testează o lună gratuit per client (după aceea 9,90 EUR pe lună), alege 4 din 40 de titluri în fiecare lună, poate fi anulat lunar.

1. Autentificare

2. abonament tolino select

Vă rugăm să vă conectați mai întâi la contul dvs. de client sau să vă înregistrați la bücher.de pentru a putea utiliza abonamentul de carte electronică tolino select.

Acest ghid competent transmite cunoștințe nutriționale moderne, holistice într-un mod distractiv și simplu, cu multe sfaturi practice pentru a participa, de asemenea, pentru a pune la îndoială căi bine călcate, deoarece cu toată individualitatea există idei care sunt recomandate tuturor - fără extreme și interdicții. Ceea ce mănânci aparține și modului în care mănânci și schimbării obiceiurilor enervante. Deși accentul se pune pe scăderea în greutate, cartea nu este interesantă doar pentru cei care doresc să slăbească. …Mai Mult

Dispozitive: eReader
fără protecție la copiere
ajutor pentru cărți electronice

Din motive legale, această descărcare este posibilă numai cu o adresă de facturare în A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK pot fi livrate.

Detalii produs
Editor: Freya
Număr de pagini: 304
Data lansării: 04/11/2017
limba germana
ISBN-13: 9783990253229
Articol nr .: 51291278

explică exact și motivează cât de ușoară poate fi soluția

Elke Schulenberg, printre altele, medic naturist și nutriționist, explică în această carte un concept nutrițional holistic și modul în care poți pierde în greutate încet și constant și te poți simți bine prin pauze, ca parte a unei diete naturale.

Transmite cunoștințe de bază, de ex. despre IMC, raportul talie-șold și fenomenul de 21 de zile, care reprezintă consolidarea de noi obiceiuri după 21 de zile de perseverență și ajută cititorul cu propriul inventar cu tabele care trebuie completate.

În cartea ei face diferența între patru „parteneri ideali de greutate”, pe care îi explică detaliat, capitol cu capitol: Primul constă în pauze de masă, dintre care introduce mai multe variante și ... mai mult

explică exact și motivant cât de ușoară poate fi soluția

Transmite cunoștințe de bază, de ex. despre IMC, raportul talie-șold și fenomenul de 21 de zile, care reprezintă consolidarea de noi obiceiuri după 21 de zile de perseverență și ajută cititorul să facă bilanțul situației cu tabele care trebuie completate.

În cartea ei face diferența între patru „parteneri ideali de greutate”, pe care îi explică detaliat, capitol cu capitol: Primul constă în pauze de mâncare, dintre care prezintă și examinează mai multe variante. Al doilea partener de greutate dorit este nutrienții; aici sunt i.a. Proteinele, grăsimile, carbohidrații și micronutrienții, precum și apa sunt examinate și rețetele sunt, de asemenea, presărate.
Al treilea capitol arată ce cauzează gândurile și, printre altele, se explică legea atracției, afirmațiilor sau vizualizării și sunt arătate posibilele utilizări, iar al patrulea capitol este dedicat mișcării.

Tabelele, în special, cu ajutorul cărora puteți verifica singur cum vă mâncați sau care micro-nutrienți au fost neglijați până acum, permit cititorului să-și determine și să recunoască propria situație, la fel cum își poate compara propria variantă a pauzelor alimentare cu își poate găsi scopul. Cartea oferă multe perspective noi asupra dietei și pierderii în greutate și importanței unei nutriții bune și naturale. Sunt luate în considerare vechile obiceiuri și sunt prezentate alternative, de ex. prin care puteți înlocui ciocolata confortabilă.

Îmi place modul de a pierde în greutate fără să număr caloriile sau metodele în care gândurile se învârt în jurul mâncării pe care o prepari și pe care trebuie să o renunți ore întregi în fiecare zi. În acest fel, pur și simplu săriți o masă și vă bucurați de acest timp economisit diferit, de ex. pentru mișcare.

Elke Schulenberg își explică conceptul într-un mod ușor de înțeles, completat cu multe soluții și sfaturi sugerate; ea știe să motiveze și să-l aducă pe cititor pe calea cea bună.