Mai dulci decât băuturile răcoritoare, subliniau sucurile de fructe

„60 de milioane de consumatori” denunță nivelul foarte ridicat de zahăr al anumitor sucuri de fructe. Sucurile de legume conțin prea multă sare.

Suc de fructe, ce ar putea fi mai sănătos și mai răcoritor în lunile fierbinți de vară? Cu toate acestea, 60 de milioane de consumatori vin să submineze această idee primită, relatează Le Figaro. Mai multe sucuri de fructe au cantități mai mari de zahăr decât cele găsite în băuturi răcoritoare, depășind recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

decât

Revizuirea indică mai multe mărci bine cunoscute consumatorilor, precum Innocent, Tropicana sau Joker. Tendința pentru smoothie-uri promovează și această creștere a conținutului de zahăr. 60 de milioane de consumatori iau exemplul „smoothie-ului antioxidant” din semințe de kiwi, tei și in. Un pahar de 25 cl ar conține. 27,5 g zahăr. Echivalentul a 4,5 bucăți! O cantitate mai mare decât doza zilnică recomandată de OMS, care este de 25 de grame, dar și cea a unui pahar de Coca-Cola. Principala problemă cu aceste smoothie-uri, prezența regulată a bananelor sau a strugurilor, foarte bogată în calorii, subliniază revista. Un alt exemplu frapant remarcat: sucul de grapefruit al mărcii Joker ar conține cu 50% mai mult zahăr decât Schweppes Agrum '.

Sucurile de legume au vizat, de asemenea

Dar sucurile de fructe nu sunt singurele care se găsesc pe docul a 60 de milioane de consumatori. De fapt, sucurile de legume conțin prea multă sare. Revista ia exemplul cocktailului original cu legume V8. Într-o cutie de 340 ml, s-au măsurat 1,6 g de sare, echivalentul a 100 de grame de chipsuri. „Fii conștient de faptul că nu bei suc pentru sănătatea ta, ci pentru plăcere”, conchide revista, care recomandă suc pur, care nu depășește 200 ml pe zi, sau un pahar.