Mai întâi un pui de somn Oboseala constantă după mese poate indica boală
După un prânz sau o cină copioasă suntem deseori destul de obosiți. Sistemul nervos parasimpatic, care face parte din sistemul nervos, transportă mult sânge și oxigen în stomac pentru a digera ceea ce se mănâncă. Pentru a face acest lucru, reduce frecvența cardiacă și tensiunea arterială și trece la modul de relaxare. Oboseala după masă este în majoritatea cazurilor o reacție complet normală a corpului, dar uneori poate indica și boli grave.
Oboseala după masă Indică creșterea nivelului de zahăr din sânge
Mai ales pentru diabeticii de tip 2, oboseala permanentă și lipsa de concentrare pot fi un semn al nivelului ridicat de zahăr din sânge. Chiar și persoanele care suferă de oboseală pe termen lung și lipsă de concentrare după ce au mâncat și nu știu de diabet ar trebui să fie examinat de un medic pentru a exclude o boală metabolică.
Consecințe: boli cardiovasculare și lacune de memorie
Potrivit Johanna Sandner, consilier pentru diabet și șeful echipei de nutriție și diabet de la Spitalul Universitar Mainz, nivelurile ridicate de zahăr din sânge ar putea avea consecințe teribile pe termen lung: bolile cardiovasculare s-ar putea agrava, vasele de sânge din ochi ar fi deteriorate și diabeticii mai în vârstă ar avea probleme cu percepția și amintirile.
Verificarea regulată a nivelului de zahăr din sânge - chiar și acasă
Pentru ca diabeticii să evite aceste consecințe, aceștia ar trebui să își verifice în mod regulat nivelul zahărului din sânge și nu numai să aibă măsurat nivelul de zahăr din sânge de către medic, deoarece acolo, potrivit consilierului pentru diabet, valorile crescute nu au fost adesea observate. Cel mai bine este să verificați nivelul zahărului din sânge la două ore după masă și să modificați doza de medicament dacă nivelurile sunt ridicate. Așa-numitele insuline de masă, care asigură că zahărul din sânge este descompus mai repede, pot ajuta, de asemenea, la combaterea creșterii rapide a zahărului din sânge după masă.
Oboseală dependentă de alimente
Oboseala, care este mai puternică sau mai slabă în funcție de masă, este de obicei normală: Cât de obosit obțineți de la mâncare depinde în mare măsură de alimentele pe care le consumați. Alimentele ușor digerabile nu transportă atât de mult sânge în stomac pentru prelucrare ca alimente greu de digerat, consistente. Cu toate acestea, alimentele bogate în carbohidrați și dificil de digerat înseamnă că este nevoie de mai mult sânge pentru digestie și ajunge la stomac și intestine. Apoi, acest sânge lipsește în alte părți ale corpului, inclusiv în creier, iar concentrarea și vigilența scad și obosim o perioadă de timp.