Mai multă cină - 900 kcal (nutriție, mâncare, slăbire)

Hei, avem Roladen cu Spaetzle imediat, am consumat 900 de calorii până acum, vreau să slăbesc. Ar trebui să omit cina sau să mănânc cu mine, mi-e teamă că nu voi slăbi:/(15 ani, 1,60 m, 55 kilograme) ce ați face? Mulțumesc anticipat.

kcal

4 răspunsuri

Bună ziua HazelEverdeen. 900 de calorii nu sunt suficiente pentru cineva care crește, dragă. Puteți consuma 2000 kcal cu conștiința curată. Oh, și ce se întâmplă dacă este într-o formă delicioasă. Grammel, gâfâie, găsește tacâmuri - vin! Nu există nicio modalitate în care ar trebui să slăbești - ai ajuns în locul potrivit, LG.

Aș face ceea ce vă sfătuiesc acum: vizitați un nutriționist profesionist și informa Faceți-vă sensibil cu privire la nutriție și la ceea ce are nevoie corpul .

Ai toate întrebările tale ciudate despre mâncare aici. Doar faceți câteva cercetări rezonabile și apoi veți ști ce să faceți și nu trebuie să puneți o întrebare despre fiecare masă pe care doriți să o mâncați. Ce ai face fără internet? Mânca! Și exact asta ar trebui să faci! XD

Și dacă sunteți pe punctul de a merge la un consilier cu privire la dieta dvs., puteți vizita, de asemenea, un terapeut direct despre imaginea dvs. de sine tulburată!

Și asta se aplică nu numai pentru dvs., ci și pentru toate celelalte tulburări de alimentație cu o imagine de sine distorsionată! Nu mai încurca oricine și vorbește cu părinții tăi!