Mai periculos decât tutunul, alcoolul și obezitatea

Partajați pagina

Singurătatea este mai periculoasă pentru sănătatea ta decât tutunul, alcoolul și obezitatea.

Crește riscul de deces prematur cu 50% !

Deci nu există nimic mai rău pentru un om decât să fie singur.

Sau, altfel spus, dacă locuiți într-o familie fericită, numeroasă, înconjurată de o mulțime de prieteni loiali, vă puteți permite să mâncați mai mult decât trebuie. !

În mod constant pus la îndoială în campaniile de informare în domeniul sănătății, obezitatea este mai puțin periculoasă decât singurătatea și izolarea. Cine le spune copiilor ?

"Izolarea socială, defalcarea familiei, mobilitatea geografică și anonimatul cartierului deteriorează sănătatea fizică și emoțională a adulților și a copiilor".

„Există dovezi puternice că persoanele care sunt singure sau divorțate au un risc mai mare de a dezvolta boli decât persoanele de aceeași vârstă. Acești oameni sunt, de asemenea, mai afectați de multe boli, cum ar fi bolile degenerative, bolile coronariene, bolile mintale, precum și victimele accidentelor, alcoolismului, sinuciderii etc. ”, observaseră deja cercetătorii.40 de ani! [1]

Confruntați cu această imagine copleșitoare, ne spunem că trebuie să acționăm urgent.

Pentru că situația s-a înrăutățit de atunci. Franța a cunoscut recent o explozie a numărului de persoane singure: 28% dintre francezi simt " exclus, abandonat sau inutil », Aproape unul din trei.

5 milioane de oameni nu vorbesc niciodată cu o ființă umană, fie că este vecin, negustor, prieten sau membru al familiei! [2]

Cea mai bună investiție a timpului tău

Desigur, nu este ușor sau adesea posibil să reconstruiți rapid o familie sau să vă faceți noi prieteni atunci când sunteți izolat. Este nevoie de timp și, cel mai important, îi dedică timp și energie.

Este ca în dragoste: trebuie să „cultivi” relația. Oamenii care muncesc prea mult și nu mai au timp să se dedice iubirilor lor, soțul sau prietenii lor fac o mare greșeală.

Ne mușcăm degetele mai devreme sau mai târziu, de exemplu în timpul spitalizării.

Dacă aveți rude care să vă însoțească, să vă viziteze, să vă aducă obiecte personale, să faceți procedurile administrative, să reamintiți medicilor și personalului medical, să vă reamintesc să vă luați tratamentele, să vă motivați să urmați dieta și să faceți exercițiile care vă sunt prescrise, ai șanse mult mai mari să te vindeci, mai repede !

A fi înconjurat este, prin urmare, un atu capital pentru sănătate, mai important decât medicamentele.

Cele 5 canale de integrare socială

Cum să eviți să fii singur? Soluția începe prin a ne da seama că nu există 36 de modalități de a cunoaște oamenii.

De fapt, există doar cinci canale posibile a fi integrat social:

• De familie
• De prieteni
• Prin muncă
• Prin activități recreative/sociale
• Prin cartier (vecini, comercianți ...)

Prin urmare, vă reduceți riscul de a fi singur într-o zi dacă:

---