Mai puțin stres, o dietă de slăbire care funcționează! HuffPost Life

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

Iată vești minunate dacă ești obsedat de greutatea ta! Tine minte. În acel an, la întoarcerea din vacanță, cu ce neliniște ai călcat pe cântar. Desigur, era timpul să regreți acele mese lungi, grătare, roz și pastis. Chiar nu a fost serios și a venit timpul să o achităm. Dar când ați rezolvat numărul fatal: surpriză! Verdictul a fost relativ îngăduitor.

În ultimele zile a apărut în revista „Biological Psychiatry” un studiu care, cel puțin parțial, explică acest fenomen. Profesorul Jan Kiecolt-Glaser de la Universitatea din Ohio a hrănit o masă conținând 930 de calorii, inclusiv 60 de grame de grăsime, la 58 de femei. Cei care au experimentat evenimente stresante în zilele anterioare au ars în medie cu 104 calorii mai puțin decât alții. Cumulativ pe parcursul anului, aceasta corespunde cu 5 kg suplimentare. La femeile care, pe lângă stres, au avut antecedente de depresie, a existat o creștere semnificativă a trigliceridelor din sânge, care este un factor de risc cardiac.

---