Mai ușor de-a lungul vieții - pierdere în greutate cu numărarea grăsimilor!
Bună ziua, am primit o solicitare privată, dar vreau să răspund aici.
Cu mult timp în urmă am început să slăbesc 15 kilograme de-a lungul vieții cu metoda de slăbit de Petra Lukasch Leichter. Apoi, în luna mai a anului trecut, i-am cumpărat noua carte „Întotdeauna subțire, în ciuda prăjiturii sfărâmicioase și cremă de brânză”, deoarece am fost motivat să pierd în greutate în acest mod simplu.
De asemenea, a funcționat minunat. După cum am spus aici, am pierdut încă 9,5 kilograme în scurt timp. Acum sunt foarte bucuros să vă spun că încă mă țin de greutate. Și este foarte ușor.
Aș putea săruta picioarele Petrei Lukasch, ca să spun așa, că a scris o carte pentru toți cei afectați - da, acum doi. Și mulțumesc șansei că l-am descoperit atunci.
Sunt doar atent la grăsime și o fac ca doamna Lukasch. Exercițiul este crimă și mă asigur că fac 10.000 de pași pe zi. Asta e tot. Cu adevărat totul.
Pot doar să recomand asta. Uitați de visul pastilelor minune, uitați de toate dietele, mâncați lucruri mai ușoare prin viață. Am făcut deja totul - la fel ca doamna Lukasch. Nimic nu a ajutat. Am devenit din ce în ce mai mare.
Prin această formă de nutriție am învățat să mănânc regulat și să nu mai mor de foame.
Nu este nimic mai rău și mai periculos decât dieta. Îmi mănânc mereu satul și am slăbit cu el. Îmi țin greutatea de atât de mult acum! Mă simt slabă! Sunt slab! Si fericit! La fel cum scrie ea.
Deci și apoi la întrebarea: Dacă pe ambalaj scrie că o felie are 5,5 grame de grăsime, atunci așa este. Adică 5,5 puncte grase.
Cu Johgurt trebuie să luați în considerare câte grame de iaurt sunt în ceașcă și la ce se referă informațiile despre grăsime.
Uită-te cu atenție și va funcționa!