Mai ușor zi de zi - Julie Gorkow (carte) - jpc

Julie Gorkow: Mai ușor în fiecare zi

  • Formula noastră de slăbire pentru femei - Modul în care noile descoperiri științifice vă ajută să slăbiți sănătos

Blurb

Profesorul de ginecologie Dr. med. Marion Kiechle și jurnalista Julie Gorkow se ocupă profesional de toate subiectele care afectează femeile. Sănătatea și greutatea joacă un rol major în acest sens. Pentru că nu toți cei care mănâncă sănătos sunt automat subțiri. Și nu toți cei slabi sunt sănătoși. Folosind cele mai recente studii științifice, autorii arată ceea ce este cu adevărat important și care șuruburi de reglare subțire trebuie respectate. În acest fel, cititorul învață pas cu pas să aibă încredere în propria lor intuiție și să mănânce mai sănătos cu ușurință.

ușor

- Tot ce trebuie să știți despre echilibrul hormonal, epigenetica, sănătatea intestinală, psihicul și creierul - și modul în care acești factori afectează corpul feminin
- Nutriția potrivită pentru tine. A. Menopauză, durere de perioadă, sarcină și alăptare, tiroidă și microbiom
- Cu cele mai bune sfaturi împotriva poftei, un program simplu pentru începători și cele 15 reguli de aur „zi de zi mai ușoare” pentru gestionarea cu succes a greutății.