„M-am îngrășat” Laura Norberg declară război slăninii cu o dietă specială
Cape Coral -
Laura Norberg se bucură de vară în Florida: după ce au călătorit înapoi în SUA împreună cu soțul ei Michael, cei doi își petrec multe ore la soare la bordul bărcii lor cu motor sau la piscină
De asemenea, Laura folosește vara pentru a-și reveni de la timpul stresant de la „Să dansăm”: în calitate de participant la spectacolul de dans, a avut antrenamente de dans aproape în fiecare zi și a fost mereu sub presiune (citiți mai multe aici).
Laura Norberg: „M-am îngrășat puțin”
Deși tânărul de 19 ani este mulțumit de timpul liber suplimentar, faza de odihnă aparent are și câteva dezavantaje: Laura s-a îngrășat.
Într-un videoclip de pe Instagram, Laura le explică fanilor că a observat în ea o mică slănină coroană de când a părăsit „Să dansăm”
„M-am îngrășat puțin”, spune Laura. Nu este chiar atât de mult acum, dar totuși vreau să rămân în formă și să-mi păstrez silueta într-o formă bună.
Pentru a scăpa de slănină, Laura încearcă așa-numita „dietă chetogenă”
Laura Norberg urmează acum o dietă ketogenică
„Acum mănânc doar ouă și brânză toată ziua, puteți mânca și anumite legume, de exemplu castraveți”, explică Laura. „Eu deja ciugulesc nuci de macadamia aici, le poți mânca și tu. Sunt super grase
În timpul petrecut la emisiunea RTL „Să dansăm”, Laura a slăbit câteva kilograme. Se pare că nu mai arată așa. Imaginea noastră de arhivă arată tânăra de 19 ani în timpul unui dans cu partenerul ei de dans Christian Polanc în februarie 2020
Lucrul special al dietei ceto: lăsați carbohidrații aproape complet. Pe de altă parte, alimentele grase sunt permise
„Dacă lăsați carbohidrații, organismul ia carbohidrații din rezervele de grăsime”, explică ea.
Potrivit Laurei, puteți vedea primele rezultate după câteva zile cu o astfel de dietă.
Din acest motiv, Laura nu vrea să-și urmeze dieta ceto decât la început timp de șapte zile. Dacă poate face asta bine, atunci își poate mări dieta la 14 zile.
Din fericire, Laura nu trebuie să se adapteze atunci când bea: „Mulțumesc lui Dumnezeu că beau doar apă și așa că nu am deloc probleme, trecând cumva de la băuturile dulci”.
Ce este „Dieta Keto”?
Dieta ceto, cunoscută și sub numele de dieta epocii pietrei, este un tip special de dietă. Persoanele care urmează acest tip de dietă consumă în principal alimente extrem de sărace în carbohidrați și zahăr, dar foarte bogate în grăsimi
Se spune că metabolismul se schimbă din cauza deficitului de carbohidrați și intră în ceea ce este cunoscut sub numele de „cetoză”. Corpul extrage energia pentru viață nu mai mult din alimentele care sunt furnizate, ci din rezervele de grăsime ale organismului.
În dieta keto, sunt permise alimente precum carne, pește, produse lactate, ouă, nuci și uleiuri sănătoase. Alimentele interzise includ produse din cereale precum paste, orez și muesli, leguminoase și fructe bogate în zahăr, cum ar fi banane, mere sau ananas. (ta)