Mămicilor care alăptează! ați slăbit prin alăptare? Forum All-About-Baby
Am slăbit vreo 10 kilograme! Odată am auzit că vine prin alăptare. Dar, din moment ce nu mă mai odihnesc la fiecare 2 ore, ci doar la fiecare 4 ore, mă întreb dacă greutatea scade încă mai lent? cum e cu tine? cunoștința mea a crescut când alăpta!
M-aș bucura foarte mult de câteva răspunsuri
lg
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la Printesa01 pe 21 iunie 2011, ora 14:12
Nicio tăcere, dar tocmai din acest motiv nu a fost permisă. Dar unii spun, de asemenea, că atunci erau doar flămânzi și, prin urmare, s-au îngrășat și au rămas (dar acestea sunt adesea scuzele tipice).
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la Lian pe 21 iunie 2011, ora 14:31
Pe primul am câștigat 30 kg și în anul următor am pierdut din nou totul alăptând. Primele săptămâni rapid, apoi a fost în jur de 2 kg/lună și după mai bine de jumătate de an/nouă luni a fost mai lent, dar constant.
De data aceasta am câștigat din nou 30 kg, după ce am născut am cântărit încă 23 kg, apoi 4 kg de apă s-au scurs destul de repede și așa între 6 și 12. Săptămâna a stagnat. Acum pierd din nou greutate. Dar sunt sceptic dacă mă voi încadra efectiv în pantalonii mei vechi până toamna.
În cele din urmă, totul mi se întâmplă prin alăptare. Sunt un mare adversar al dietelor.
Salutari
Lian
nu inca. dimpotriva
raspunde de la Prințul-140210 pe 21 iunie 2011, 15:10
Din păcate aparțin categoriei: CRESCUT.
După naștere până acum 4 kilograme. Încă plin (cu excepția unei sticle în fiecare noapte). Dar pompează-l din nou noaptea.
Până acum nicio urmă de slăbire. Așteptați până când nu mai alăptăm, apoi sperăm că băutura permanentă va dispărea.
Din păcate, sportul nu mai este ceea ce se află în partea de sus a listei mele de hituri, așa că aștept mai întâi și evit oglinzile mari.
Salutări Chris
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la sanne87 pe 21 iunie 2011, 15:29
Așa că sunt foarte atent la ceea ce mănânc și de aceea slăbesc. M-am îmbrăcat mult cu fiul meu. Așadar, pierderea în greutate din alăptare, din păcate, nu-mi pot spune cuvântul.
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la Satania pe 21 iunie 2011, 15:32
Nu am pierdut niciun gram
Re: da și continuă să scadă
raspunde de la Puschi83 pe 21 iunie 2011, 16:16
Slăbesc în mod constant, am deja 2 kilograme sub greutatea mea inițială, sunt deja un adevărat ciocănitor al foamei (deja eram foarte slabă înainte)
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la Diana_ și_Gordon pe 21 iunie 2011, ora 18:33
De asemenea, am slăbit 15 kg: o)
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la edina pe 21 iunie 2011, ora 19:37
Da, ceva se întâmplă încet. De cele mai multe ori, kilogramele scad când bebelușii îmbătrânesc și totuși mănâncă puține alimente complementare, pentru că atunci beau mult lapte.
Însă nu mi-am luat încă greutatea inițială și nu vreau să reușesc asta pentru că eram prea slabă înainte de SS.
Lg Edith
Re: mamelor care alăptează! ați slăbit și prin alăptare?
raspunde de la claudia2406 pe 21 iunie 2011, 21:05
Eram doar mai slab și acum din nou mai gras. datorită tractului gastro-intestinal, mâine voi fi o linie în peisaj deoarece îmi place să mănânc, greutatea se leagănă vesel înainte și înapoi, înainte și înapoi, înainte și înapoi:-).
claudia & familia
creșterea și scăderea se produc doar din cauza unui echilibru energetic dezechilibrat
raspunde de la Joyannee pe 21.06.2011, 22:52
Nicio femeie nu pierde sau se îngrașă prin alăptare.
Orice creștere sau scădere are legătură doar cu mâncarea.
La alăptare se consumă încă 600 kcal. Deci, oricine are un echilibru energetic negativ scade deoarece corpul are nevoie de mai multă energie decât primește.
Cu toate acestea, dacă vă alăptați în perioada de alăptare și obțineți 600 kcal în stomac, fie - cu un echilibru echilibrat - veți avea greutate constantă sau - cu un echilibru energetic pozitiv, chiar veți câștiga în greutate.
Are de-a face doar cu alăptarea în sine, în măsura în care, pe lângă nevoile sale totale, organismul are și nevoile energetice ale alăptării.
Deci, dacă ești atent la ceea ce mănânci atunci când alăptezi, nu te vei îngrașa. Dar dacă pășiți în capcanele clasice și mâncați mai mult decât consumă alăptarea, vă veți îngrășa.
De altfel, grăsimea se depozitează mai repede la alăptare. Atunci când urmașii trebuie îngrijiți, corpul apreciază faptul că poate acumula rezerve. Motiv pentru care unele femei se îngrașă foarte repede în acest timp dacă mănâncă prea mult.
Re: creșterea și scăderea se întâmplă numai datorită unui echilibru energetic dezechilibrat
raspunde de la Bibi_33 pe 21 iunie 2011, ora 23:42
De ce nu fac dietă
raspunde de la Lian pe 22.06.2011, 10:04
În principiu, acest lucru este corect cu echilibrul energetic. Acesta este motivul pentru care animalele care îngrășează se îngrașă (mișcare mică și o cantitate mare de energie) și, prin urmare, una devine subțire dacă se mănâncă puțin sau nimic mult timp (de exemplu, persoanele anorexice cu aport mic de energie și multă mișcare).
Toate acestea sunt motivul pentru care nu fac dietă. În primul rând, mă pune sub stres (colesterol) și, în al doilea rând, am un efect minunat de yo-yo, deoarece corpul meu îl contracarează în mod natural (similar cu modul în care încălzirea este alimentată atunci când deschideți geamurile larg iarna).
Salutari
Lian
Re: De ce nu fac dietă
raspunde de la mr.bing pe 22.06.2011, ora 11:06
Mi-a explicat Cool.
Mulțumiri
Josy, care nici nu face dieta,
Aș prefera să fac jogging cu Jilly în geantă.
Re: De ce nu fac dietă
raspunde de la Joyannee pe 22 iunie 2011, ora 19:17
Bună Lian,
este în regulă, dar nu înțeleg un lucru:
Dacă aveți grijă să nu depășiți necesarul total de kcal, de ce întregul este numit „dietă”?
De cele mai multe ori este cazul în care persoanele supraponderale au pierdut evidența cât de mult și, mai presus de toate, a ceea ce adaugă.
Dimpotrivă, nu consider să învăț din nou și să acord o atenție nutriției ca „dietă”.
Dar este amuzant că este atât de condamnat.
Și dacă vă schimbați obiceiurile și acordați atenție dietei, nu veți deveni rapid victima efectului „yo-yo”, care apare doar dacă țineți o dietă mult timp - adică o reducere absolută - și apoi mâncați din nou în mod normal, dacă faceți acest lucru. „Greutatea țintă” a fost atinsă.
Dar o schimbare a dietei nu are nimic de-a face cu reducerea absolută.
Apropo, un prieten de-al meu a folosit timpul de alăptare. A făcut sport și a alăptat și a continuat să mănânce normal. Într-o perioadă scurtă de timp (4 sau 5 luni, cred) a slăbit 50 de lire sterline. După înțărcare, nu a trebuit nici ea să-și regleze dieta, astfel încât să nu existe efect de yo-yo.
Apropo, ea mănâncă tot - și prin sportul ei a devenit un „motor cu combustie”. Orice aruncă în sine, am fi rotunzi ca o minge.
Acesta este lucrul pozitiv la sport.
Apropo, ea face jogging de 10 kilometri de 5 ori pe săptămână și arde aproximativ 1000 kcal.
Dacă considerați că 7000 kcal corespund la aproximativ 1 kilogram de grăsime - scăderea a mers rapid cu ea.
Totuși, trebuie să spun: și ea are o disciplină reală. Nu am putut să-l aduc în discuție în această formă.
Sunt în aceeași clasă de greutate ca ea, dar sunt la kilometri distanță de corpul ei.
Întrebări și postări similare în forumurile noastre despre sarcină:
Alăptarea și rămânerea gravidă?
Salut dragilor, așa cum am scris deja, avem deja un șoarece mic de 6 luni. De asemenea, este încă alăptată. Am avut ciclurile menstruale neregulate și nu în fiecare lună. Este altcineva? Puteți ovula oricum .
de Stina_ 13.05.2020
Sângerări în ciuda minipilulei (desogestrel) și alăptării
Bună, am o întrebare. Luam mini pastila de 10 zile. Mâine vor fi 6 săptămâni după cezariană. Medicul mi-a spus că ar trebui să încep să iau pilula imediat, așa că nu așteptați menstruația. Sângerez de ieri, deci nu cel obișnuit .
din Delale 04/05/2020
Cât durează alăptarea pentru tine?
Bună ziua tuturor, am o întrebare despre alăptare. Cât durează pentru tine o alăptare în acest moment? În sine funcționează destul de bine pentru noi, alăpt complet și Junior se îngrașă. La început l-am lăsat mereu pe pieptul meu atât timp cât i-a plăcut, .
de Mendel 24 martie 2020
Plânge în timpul alăptării
Micuțul meu (aproape 5 săptămâni) plânge de mai multe ori pe zi în timp ce alăptează. Se întâmplă de săptămâni. Încet, nu știu ce să fac în continuare și este al naibii de epuizant când consumul efectiv de 20 de minute se transformă în peste o oră. Bău normal și brusc, parcă .
de Jasmin_94 19 martie 2020
Copilul țipă întotdeauna pentru alăptare
Salut dragilor Șoarecele meu țipă întotdeauna în timpul și după alăptare. Știe cineva dintre voi asta? Se poate ajuta? De mâine soțul meu va lucra din nou și apoi voi rămâne singur cu 2 copii toată ziua. Și când cel mic este mereu în jur după alăptare .
din Schwottin 03/11/2020
Alăptarea
Bună ziua tuturor, sunt în a 39-a SSW și mă bucur de ultimele zile acasă înainte de venirea micuțului nostru. În ultimul timp am studiat alăptarea foarte mult. Acum câțiva ani am avut o operație de sân, care a fost plătită și de kk, deoarece mușchii pieptului meu .
de Larissa1708, a 39-a săptămână de sarcină 13.02.2020
Alăptarea
Până ieri îmi alăptasem fiul și în timpul nopții trebuia din păcate să aflu că laptele meu scade și cel mic nu este plin. Bănuiesc că este sarcină. Deoarece astăzi este peste tot închis și nu am formulă de lapte, tu ești .
de sonsuzmasalim 26 decembrie 2019
Alăptarea - Eu sunt singurul care mă sperie?
Acum continuu să primesc contribuții de la un prieten despre alăptare sau sprijin pentru alăptare etc. (este membru al Family Steps) - și sincer - mă sperie, dar nu vreau să spun nimic. Când mă gândesc la asta, am pielea de găină - în prezent sunt mameloanele mele .
de Dea85, a 10-a săptămână de sarcină 13.07.2019
Alăptarea - sfaturile tale - te rog
Dragi, mi-am dorit atât de mult încât să alăpt de data asta. Cu primul meu fiu (Frühchen) a fost posibilă doar pomparea și chiar și atunci cantitatea de lapte nu a fost niciodată suficientă! De data aceasta am creat din start și am încercat totul! Dar .
de Tamina83 02/12/2019
Alăptarea
Totul este mega nou pentru mine și am pus atâtea întrebări în spital, dar vă rog să descrieți cum funcționează pentru dvs. Cât de des și cât timp beau copiii tăi? Când schimbi sânii? Uneori a mea durează doar zece minute, apoi el nu .