Managementul sarcinii și al creșterii în greutate - moral, motivație și dieta de slăbit - pagina 1

Sarcina și gestionarea creșterii în greutate

Sunt însărcinată de patru luni și jumătate. Am 20 de kilograme prea mult ca să încep această sarcină care este a 3-a mea. Trebuie să mă uit la toate acestea, să iau un minim sau chiar să nu le iau deloc. Am preeclampsie la fiecare sarcină și, prin urmare, trebuie să limitez cât mai mult posibil creșterea în greutate în mine, care tinde să accelereze apariția simptomelor.

sarcinii

Am început la 93,6 kilograme pentru 1m68 și am fost la începutul lunii ianuarie la 86,6 kilograme, dar aici de când am luat 4 kilograme și aici sunt la 90,6 kilograme în această dimineață.

Caut un mic sprijin și vreau să vă împărtășesc luptele mele sau marile mele bucurii.

Sper că unii vor dori să-mi împărtășească din experiența lor.

Am fost întotdeauna curbată, însărcinată sau nu. dar acasă, doar pentru că am mâncat mai bine (mai multe legume, mai puține lucruri dulci) și am slăbit. și da, la 1 lună după ce am născut, am cântărit pentru cei 3 kg mai mari ai mei și pentru cei mici cu 5 kg mai puțin . (carola avea 3750 g și isabelle 4170 g;: -q bebeluși frumoși!) =
Dar să stau acasă m-a făcut să mă îngraș. pe lângă fiicele mele, treburile casnice, mesele, m-am ocupat mâncând.
Ca și ce, sarcinile nu m-au îngrășat. dar plictiseala.
Deci este suficient să mănânci bine echilibrat, să te miști (am făcut aqua-gym, mergând și chiar mergând cu bicicleta pe care tatăl l-a încuiat apoi în pivniță, pentru că a găsit-o nesăbuită X () și nu ne îngrășăm prea mult. nu uitați: o femeie însărcinată: ce frumusețe! și un copil sănătos: ce fericire!
hai, sarcină fericită cu bebelușii tăi. Te invidiez, dar mă găsesc prea „bătrân” ca să mai fac una: D