Mănânc doar dulciuri, acesta este medicamentul meu - supraponderalitate și obezitate - forum de nutriție - doctissimo
Maroussia, îți voi trimite o postare pentru altele noi în care s-ar putea să găsești ceva care să te ajute și dacă nu, te sfătuiesc să aștepți trecerea unor persoane mai experimentate în diete și altele.
Între timp te salut
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Pentru cumnata mea
Ce mâncăm la prânz ?
Ce mâncăm la prânz ?
Ce mâncăm astăzi ?
Nu există niciun motiv pentru care cea de-a 21-a dietă funcționează mai bine decât cele precedente. În cel mai rău caz, va înrăutăți lucrurile. În plus, o dietă nu abordează în mod specific problema zahărului.
Mai întâi ar trebui să stabilim dacă este o problemă fiziologică, cum ar fi hipoglicemia reactivă (care este adesea pre-diabet): absorbiți zahărul, pancreasul secretă insulină, dar nu este eficient din cauza rezistenței anormale la insulină. Pancreasul insistă, insistă, până când trece pragul de rezistență, iar acolo, nivelul glucozei se prăbușește și intri în hipoglicemie. Este un cerc vicios. Obezitatea te predispune la acest tip de problemă, iar acest tip de problemă menține obezitatea.
Testul de screening al diabetului trebuie făcut, știind că zahărul din sânge clasic de post nu este foarte precis (nu va detecta hipo-reactive sau excursii hiperglicemice după masă - frecvente în stadiile incipiente ale diabetului).
Deci, ar trebui să vă testați lipidele (adesea anormale în caz de rezistență la insulină, în special raportul trigliceridelor/HDL) și să faceți un A1c (va detecta diabetul) sau un test de toleranță la glucoză (va detecta cu siguranță hipoactivul). TTG este o examinare destul de restrictivă (durează 2 ore, cu mai multe analize de sânge) și costisitoare, uneori este necesar să insistați cu medicul pentru rețetă.
Ar trebui cel puțin să elimine cauzele fizice.
Dacă nu este fizic, este psihologic. În acest caz, o reducere ar fi mai potrivită decât un nutrient! Fie că vorbim despre „dependență”, „dependență de droguri” sau comportament inadecvat (gestionarea slabă a stresului.).
Subiecte similare
Cum să nu mai fii dependent de zahăr
supa mănâncă grăsime
Iubitul meu mănâncă fursecuri.
Mănânc mănânc mănânc.
aici sunt din toată inima cu tine pentru că știu cât de greu este. Păstrați curajul pe care îl puteți obține.