Mănâncă 10 grame de arahide; dvs. pe zi r; reduce riscul de mortalitate;

Văzut de Jean-Laurent Cassely - 12 iunie 2015 la 15:25

arahide

Pentru a evita cancerul și bolile neurodegenerative, mâncați nuci. Dar atenție: nu este vorba nici de terminarea pachetului.

Timp de citire: 2 min - Văzut pe Science Daily

Potrivit unui studiu ale cărui rezultate sunt publicate în Jurnalul Internațional de Epidemiologie, bărbații și femeile care consumă 10 grame - o jumătate de mână - pe zi de arahide sau alte nuci de copac (caju, nuci, migdale).) Prezintă un risc mai mic de a muri. din cauzele majore de deces, cum ar fi respiratorii, neurodegenerative, cancer și boli cardiovasculare.

Cercetătorii de la Universitatea Maastricht au observat o reducere cu 23% a riscului de deces, cu o reducere mai mare pentru bolile neurodegenerative, bolile respiratorii și diabetul. Rezultatele au fost obținute prin studierea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare ale unei cohorte de 120.000 de olandezi, urmate din 1986.