Mănâncă banane în timpul dietei Thonon Blogul

thonon

Dieta Thonon este una dintre metodele de slăbire care au tot mai mult succes. Se bazează pe două faze. Banana, care este un aliment foarte popular pentru proprietățile sale energetice, se încadrează în acest program, dar în condiții.

În ce fază a acestei diete se potrivește banana ?

Metoda dezvoltată într-un spital din orașul Thonon-les-Bains implică în primul rând consumul de proteine ​​reducând în același timp caloriile asigurat de alimente. În timp ce unele alimente sunt interzise, ​​altele pot fi consumat în cantități mari. Banana este între ele.

Prima parte a acestei diete este o fază de atac care durează 14 zile și reduce drastic aportul de calorii. Interzice complet consumul de sare. Alimentele care trebuie favorizate în această perioadă sunt carnea și peștele la grătar ouă pentru proteine.

Pentru a evita senzația de foame și favorizează tranzitul intestinal, legumele (spanac, salată, morcovi ...) și fructele pot însoți mesele după bunul plac. Fructul nostru galben lung este permis în această perioadă.

A doua parte a acestei metode este concepută pentru a evita câștigarea de kilograme. Ea vede reintroducerea treptată a glucidelor și a lipidelor, interzis anterior. Din nou, banana se potrivește.