Mănâncă bebeluș de 11 luni Întrebare către Veronika Klinkenberg - sfaturi nutriționale HiPP
Sa ai o seara placuta,
fiica mea are 11 luni și doar descoperă distracția de a mânca. Acest lucru merge mână în mână cu faptul că are doar o dorință limitată de terci sau este dornică să fie hrănită (nimic la 1,5 metri nu este sigur de catapultele de terci.)
Prin urmare, trecem din ce în ce mai mult la mâncarea cu degetele, iar cantitatea pe care o bem în timpul alăptării scade - simțită - din. Acest lucru îmi ridică întrebări.
Îi alăptez încă (dimineața/noaptea, dimineața înainte de culcare, seara la culcare). Singura experiență pe care a avut-o cu „lapte gata preparat” a fost seara într-un terci cu lapte. Între timp, însă, l-am schimbat cu un GOB pentru că nu i-a plăcut (sau nu l-a tolerat?)
Planul de masă de până acum arată cam așa:
5:00 alăptarea
8:00 uneori alăptează
9:00 Pâine cu farsă pentru copii sau bună dimineața Mьsli Hipp, uneori puțină pară proaspătă cu ea, alteori și puțină cârnați pentru copii
10:00 alăptare scurtă
12:00 fie borcane Hipp plus fructe sau, mai nou, mâncare cu degetele (latex, cârnați, dovlecei, morcovi, porumb etc.), urmate de fructe proaspete sau una din aceste pungi de fructe mici pentru a suge (invenție strălucită)
15: 00/16: 00 de obicei o bucată de covrigă plus o pungă cu fructe sau GOB din pungă
19: 00/19: 30 Pâine cu farsă pentru copii sau uneori cu cârnați de ficat, cereale, piure de fructe (o provocare) sau tăiței cu puține legume (în funcție de ce mâncăm seara)
20:00 să dorm
Acum întrebările mele:
- cât de mult cârnați (cârnați pentru copii fără nitriți) este „bun”? Putea trăi aproape exclusiv din asta.
- Și invers: câtă carne ar trebui să existe în general? În curând se duce la un pătuț cu un prânz vegetarian.
- În fiecare zi, o bucată de covrig organic fără sare este dăunătoare?
- Cu excepția iaurtului pentru micul dejun și puțin unt/lapte/smântână în preparatele gătite, nu am introdus încă niciun produs lactat. Și ar trebui să fac asta în timp ce alăptez, nu? (În familia noastră există o mulțime de incompatibilități cu proteinele din laptele de vacă până la alergii inclusiv). Cum și când este cel mai bun mod de ao face? Am senzația că bea din ce în ce mai puțin în timp ce alăptează.
Și mai ales cu ce: lapte integral amestecat cu apă? Cât costă?
- ce zici de iaurtul și brânza „adevărată”?
- cum arată un mic dejun ideal?
- are/a avut flatulență masivă, ceea ce o face să se trezească din somn țipând noaptea. Se răsucește pentru totdeauna. La un moment dat, se poate descurca violent și apoi adoarme de obicei. Până la următoarea trezire așa. Nu am aflat de unde provin acestea. Fructele crude (pere), miezurile de porumb, terciul de lapte sunt suspecte. Sau doar trecerea la mâncarea de familie? Prea multă mâncare seara? Prea tarziu? Ai un sfat despre asta?
În general: există indicații cu privire la cât de mari ar trebui să fie proporțiile de fructe, legume, carne/cârnați, ouă, lapte, produse lactate, cereale?
Si cat de mult? Uneori am senzația că mănâncă toată ziua (mesele individuale necesită doar timp.)
Dacă vedeți orice alt potențial de optimizare în planul de masă: aștept cu nerăbdare contribuțiile și feedback-ul dvs.:-)
Mulțumiri!
Multe salutari
Debi
de Debi1412 pe 07.11.2012, 21:47
Mănâncă un copil de 11 luni
La această vârstă, este inevitabil ca un copil să fie din ce în ce mai interesat de mesele de familie și de independență, iar restul familiei să lase restul familiei să participe la această distracție și bucurie. Aștept cu nerăbdare acest nou pas de dezvoltare. Combinați porții mici de mese de familie cu mâncarea obișnuită din borcan. Dă-i fetei propria farfurie. Poate fi, de asemenea, o lingură proprie, așa că, dacă cel mic este interesat, poate exersa mâncarea independent cu o lingură sau mai întâi face cunoștință cu o lingură mică.
Este destul de normal să apară multe întrebări în timpul acestei faze de conversie. Voi intra la fiecare pe rând.
Cârnații sau brânza au gust picant, interesant și alunecă mai ușor. Mulți aproape sugari se transformă în adevărați „separatori”. În copilărie, copiii nu mai au nevoie de atât de multă carne. Măsura potrivită pentru copiii de unu până la trei ani este o cantitate mică de carne sau cârnați de două până la trei ori pe săptămână. Acesta este echivalentul a 30 până la 35 de grame pe zi. Există, de asemenea, două ouă și o porție mică de pește în fiecare săptămână. Puteți folosi mâna vrabiei ca măsură pentru o porție. Nu trebuie să vă fie teamă că va fi un prânz vegetarian în pătuț. Cu siguranță, alimentele de acolo sunt coordonate precis și conțin tot ce este necesar pentru o creștere sănătoasă. Acasă puteți adăuga carne și cârnați.
Copiii adoră covrigii, fără îndoială. Încă nu aș da această populară patiserie în fiecare zi. Chiar dacă eliminați sarea, covrigii conțin o cantitate relativ mare de sare, iar varietatea este calea mai bună și mai sănătoasă.
Chiar dacă există multe intoleranțe la proteine din laptele de vacă sau alergii în familia ta, asta nu înseamnă că și fata ta le va primi. Cel mic este considerat a fi cu risc de alergii. La vârsta de 11 luni, puteți încorpora în siguranță cantități mici de lapte și alte produse lactate în meniul dvs. pas cu pas. Sistemul imunitar este antrenat prin construirea unei diete variate. Astăzi, spre deosebire de opiniile anterioare, se construiește pe dezvoltarea toleranței. Ce părere aveți despre laptele copiilor noștri? Este exact adaptat nevoilor copiilor mici și oferă mouse-ului dvs. componentele de creștere (fier, vitamina C, iod) de care are acum nevoie în mod special. În plus, proteinele din laptele copiilor sunt reduse într-un mod adecvat pentru copii. Doar oferă o cantitate mică din ceașcă și urmărește ce se întâmplă.
Câteva bucăți de brânză ar trebui să fie acolo acum. Același lucru este valabil și pentru crema de brânză pe pâine. După prima ta aniversare poți începe cu iaurtul normal. Începeți cu o cantitate foarte mică și dați fiecare mâncare nouă la fiecare 3-4 zile. Acesta este timpul în care puteți spune dacă copilul dumneavoastră îl poate tolera.
O combinație de lapte și cereale este recomandată ca mic dejun sau cină ideal. Poate fi un sandviș cu o ceașcă de lapte sau un musli. Avem un muesli organic pentru copii delicios, pe care îl pot recomanda cu căldură atât pentru textura, cât și pentru gust. De asemenea, puteți prepara muesli cu lapte pentru copii. Dacă doriți să utilizați lapte de vacă, puteți folosi 3,5% lapte.
De unde vine balonarea este foarte greu de spus. Alimentele necunoscute sau consumul târziu sunt posibilități teoretice. Prin urmare, este important să vă limitați la câteva alimente care au fost bine tolerate conform observației și să introduceți alimente noi la fiecare 4 zile și în cantități foarte mici. Nu există nimic altceva de făcut aici decât să încerci și să te simți în felul tău. Dacă vrabia este foarte tulburată de carte, aș discuta cu pediatrul. În spate poate exista întotdeauna o incompatibilitate. Dar numai medicul pediatru poate diagnostica acest lucru cu certitudine și poate da recomandări adecvate.
Este important ca dieta să fie echilibrată, să conțină o mulțime de alimente pe bază de plante (cereale, legume, fructe), alimente de origine animală (carne, cârnați, lapte) și alimente cu conținut ridicat de grăsimi și dulciuri. 3 mese principale și 1-2 gustări sunt ideale.
Meniul ar putea arăta astfel:
Dimineața: lapte pentru bebeluși și o bucată de pâine sau cereale
Dimineața: fructe și cereale sau unele fructe
Prânz: legume, garnituri, 2-3x carne, 1x pește, 1-2 ouă
După-amiaza: fructe cu ciugulite, cereale și terci de fructe
Seara: pâine cu lapte sau musli, masă caldă mică și lapte