Mănâncă bine - Ruediger Dahlke - TAKEme Shop

În cartea sa, Ruediger Dahlke prezintă experiențele pe care le-a adunat de-a lungul mai multor ani pe tema „nutriției sănătoase”. El descrie în mod viu cum poți mânca sănătos, echilibrat și în același timp plăcut și astfel să obții mai multă seninătate și bunăstare.

bine

Descriere

În cartea sa, Ruediger Dahlke prezintă experiența pe care a adunat-o de mai mulți ani pe tema „alimentației sănătoase”. El descrie în mod viu cum puteți mânca sănătos, echilibrat și în același timp plăcut și astfel puteți obține mai multă seninătate și bunăstare.

  • Cu test pentru a determina propriul tip de dietă
  • Cei cinci piloni ai unei alimentații sănătoase: grupuri de alimente, sănătate, raport echilibrat acid-bază, nutriție adecvată tipului și îmbunătățire a dispoziției
  • Analiza dietelor obișnuite: ceea ce aduce cu adevărat combinarea alimentelor, Montignac sau dieta Glyx

Rețete pentru o săptămână sănătoasă și plăcută