Mănâncă, mișcă-te pentru sănătatea mea CE1-CE2 Fișă pregătitoare (secvență) educație fizică și sportivă

Ciclul 2 - Program 2020

Implementați și apreciați câteva reguli de igienă a vieții: varietate de alimente, activitate fizică, capacitatea de relaxare și corelarea vârstei și nevoilor de somn, obiceiuri zilnice de curățare (dinți, mâini, corp).
Cunoașteți categoriile de alimente, originea lor.
Înțelegerea contribuțiilor specifice alimentelor (contribuția energetică: a mânca pentru a vă deplasa).
Abordați noțiunea de echilibru alimentar (peste o masă, peste o zi, peste săptămână).
Înțelegeți efectele pozitive ale activității fizice regulate asupra corpului.
Cunoașteți modificările ritmurilor zilnice de activitate (somn, activitate, odihnă).
Mobilizați în mod optim resursele sale pentru a produce eforturi la intensități diferite.
În timpul acțiunii, luați repere în afara corpului pentru a percepe: spațiul, timpul, durata și efortul.
Dezvoltă abilitățile pentru discernământ și gândire critică.
Participați la o discuție, dezbatere sau dialog: vorbiți în fața celorlalți, ascultați-i pe ceilalți și acceptați punctul de vedere al altora, formulați un punct de vedere.
Adoptați un comportament responsabil în raport cu sine și cu ceilalți.

Această secvență este destinată unei clase de CE1 sau CE2. Acesta intervine din prima perioadă și se bazează în mare parte pe secvența imaginată de Dominique Bense (IEN), Béatrice Descamps-Latscha (director de cercetare onorific, INSERM) și Didier Pol (profesor asociat de biologie-geologie) pentru La main à dough
Conține de 4 ori:
- Mutați, la ce servește (sesiunile 1-3)
- Igiena, este importantă? (sesiunile 4 și 5)
- Mănâncă bine, dar cum? (sesiunile 6-9)
- Bea, dar nu orice! (sesiunile 10-12)

Desfășurarea sesiunilor

Sesiunea 1: Toate la fel sau toate diferite ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 2: Să te miști, să nu te miști? (în 2 părți) - Educație fizică și sport, 75 de minute
Sesiunea 3: Ce rost are să te miști ? - Educație fizică și sport, 45 de minute
Sesiunea 4: Cum să te speli pe mâini ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 5: Când să te speli pe dinți ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 6: Fiecare după gusturile lui - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 7: Câte fructe și legume pe zi ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 8: Unde sunt grăsimile ascunse? (în 2 părți) - Viață, materie, obiecte, 55 min
Sesiunea 9: Gustare, este o masă ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 10: De ce ar trebui să bei ? - Viață, materie, obiecte, 40 de minute
Sesiunea 11: Ce băutură să alegi ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute
Sesiunea 12: Există capcane ? - Viață, materie, obiecte, 45 de minute

Toate la fel sau diferite ?

1. Discuție: suntem cu toții la fel sau diferiți ?

Invitați elevii să se observe reciproc, de exemplu în grupuri (de 2, 3 sau 4 elevi) și întrebați-i:
„Crezi că suntem toți la fel sau diferiți? "

Diferențele privesc, de exemplu, înălțimea, culoarea pielii, părul, ochii, greutatea, puterea, vocea, prenumele, dinții ...
De asemenea, pot evoca caracteristici comune tuturor ființelor umane: un cap, un trunchi, două brațe, două picioare ...

Răspunsurile sunt notat pe tablă (cuvinte sau diagrame în funcție de vârsta elevilor). Dacă elevii nu menționează înălțimea și greutatea, profesorul îi poate îndruma:
„Cu siguranță ai mai fost la medic, te-a măsurat și cântărit? "," Toți copiii sunt la aceeași înălțime? Aceeași greutate? "
Această sesiune poate fi, de asemenea, ocazia de a prezenta un dosar de sănătate ANONIM pentru a arăta că este utilizat în special pentru monitorizarea creșterii (curbele de greutate, înălțimea, circumferința craniană)

2. Măsurarea înălțimii și greutății

Profesorul arată materialul adus (calibre de hârtie calibrate de 5 cm pe 5 cm sau o bandă măsurătoare de croitorie fixată pe perete, cântar de baie) și cere copiilor să dezvolte oral un protocol pentru măsurarea înălțimii și greutății din aceste instrumente.
Înainte de a începe activitățile, nu ezitați să rugați un student (sau un grup de studenți) să demonstreze activitățile care trebuie desfășurate independent pentru a vă asigura că instrucțiunile au fost pe deplin înțelese.

Măsurarea dimensiunii (în grupuri de 3 sau 4): Pentru fiecare grup, o tijă verticală (bandă de hârtie) este atașată la peretele clasei. Dimensiunile sunt marcate cu o linie de creion pe fâșia de hârtie: primul copil se așează pe tablă, al doilea plasează o carte pe capul primului pentru a permite celui de-al treilea să urmărească înălțimea pe fâșie.

Profesorul este sfătuit să calibreze în prealabil plăcile de măsurare (de la 5 la 5 cm) sau să atașeze o bandă de măsură a croitoresei lângă placa de măsurare pentru a permite citirea numerelor și o măsurare mai precisă.

Această metodă favorizează studiul cantităților și măsurarea acestora. Această activitate poate fi reprodusă pe parcursul anului și prin compararea plăcilor de măsurare, observați evoluția dimensiunilor elevilor.

Măsurarea greutății (individual): fiecare copil se rotește pe o scală. Greutatea indicată este notată pe o hârtie care va fi atașată la tablă.

Atenție, pentru a evita orice stigmatizare, nu marcați numele elevilor pe măsurătorile de greutate și înălțime.

3. Ponderea

Prin observarea semnelor de pe plăcile de măsurare (măsurarea înălțimii), prin rostirea numerelor scrise pe hârtii (măsurarea greutății), copiii pot vedea o varietate de măsurători (între diferite dimensiuni și greutăți) sau similaritate (cu aceleași dimensiuni sau greutăți).
Citirea rezultatelor îi permite profesorului să-și conștientizeze elevii cu privire la diversitatea morfologiilor și la respectul pentru diferențe.

Concluzionăm că: „nu toate ființele umane au aceeași înălțime sau aceeași greutate”. Păstrăm aceste măsurători (anonime) realizând două panouri: primul cu plăcile de măsurare, al doilea cu greutățile.

Să te miști, să nu te miști? (în 2 părți)

1. Discuție: Ce se întâmplă atunci când ne mutăm ?

Planificați desfășurarea acestei sesiuni în curte, în curte sau în sala de gimnastică

Pentru a face elevii conștienți de distincția dintre activitatea fizică și inactivitatea fizică, întreabă: „Poți numi unele situații în care te miști și altele în care nu te miști? "

De exemplu, nu ne mișcăm în timp ce ne uităm la televizor, jucăm jocuri video, pe computer, călătorim într-o mașină ...

Rugați elevii să se gândească la ce se întâmplă atunci când participă la activitate fizică: