Mănâncă pentru a pierde în greutate Katharina Morell
Duminică, 24 februarie 2013
Mănâncă pentru a pierde în greutate Katharina Morell. Scapă de grăsimea mea de burtă bolnavă
Te rog, ajută-mă să scap de grăsimea din burtă! Îmi dau seama că devine rău pentru sănătatea mea și arată. Ți s-a gândit asta? Așadar, permiteți-mi să vă spun că puteți face acest lucru singur mâncând corect și exercițiul regulat. Este nevoie de oarecare hotărâre, dar nu este atât de greu odată ce înțelegi cum să faci unele modificări ale stilului de viață.
Știai că stomacul tău este plin de grăsimi intestinale? Acesta este ulei rău. Vă poate dăuna cu adevărat corpului. Organele voastre sunt înconjurate de el și nu funcționează la fel de bine cum ar putea dacă nu ar fi acolo.
Nu vă deranjați să faceți un milion de greșeli dureroase sau genuflexiuni. Nu veți scăpa de supraabundența celulelor intestinale grase din cavitatea abdominală. Trebuie doar să te plimbi cinci zile pe săptămână timp de 30 de minute și să mănânci cinci mese mici în fiecare zi. Am avut dreptate când am spus „5” mese mici. Puteți chiar să mâncați șase mese și să pierdeți mai mult în greutate - și burtica - decât orice dietă moft.
Începeți o dietă care vă permite să mâncați toate marile grupuri de alimente în porții doar mai mici. Orice dietă care omite un întreg grup alimentar nu este cu siguranță bună pentru dvs. și pur și simplu vă încurcă corpul rău îndesat și crede că vă este foame. Este greu să rămâi cu o dietă restrictivă. Aceste diete nu funcționează pe termen lung, deoarece dacă pierzi cu adevărat în greutate, o vei recâștiga: carbohidrați slabi, cu conținut scăzut de grăsimi, foamete, preambalate sau Hollywood etc.
O, omule! Sunt mai predispuse la grăsime intestinală decât femeile. Chiar nu este o burtă de bere pe care o ai acolo. Este doar grăsime în jurul organelor. Lucrați pentru a scăpa de el acum, astfel încât să nu vă provoace greață. Un atac de cord și/sau diabet pot fi cauzate de acele celule grase îngrozitoare care atârnă lângă stomac.
Obțineți un plan bun și scrieți tot ceea ce mâncați și beți chiar și de o săptămână, astfel încât să știți cu adevărat ce puneți în gură, în gât și în gât. Acest lucru vă va oferi o idee despre modificările pe care le aveți de făcut în dieta dvs. pentru a pierde tupeu.