Mănâncă supă d; orz pentru a slăbi Blogul

În timpul dietei, apare adesea o întrebare: ce alimente voi putea mânca pentru a slăbi? ?

Pe lista lungă a alimentelor cu conținut scăzut de calorii se află orzul, o sămânță mai sănătoasă și un arzător eficient de grăsimi. Supă de orz este deci aliatul ideal pentru slăbit fără să moară de foame.

Slăbiți cu supă de orz

Scăzut în calorii (numărați 270 de calorii pentru o ceașcă plină), orzul are un conținut scăzut de grăsimi și zero în colesterol. În supă, are multe avantaje!

Într-adevăr, vă va păstra corpul fără toxine, păstrând în același timp substanțe nutritive importante pentru corpul dumneavoastră.

Reteta pentru supa de orz slabita

După ce înmuiați orzul în apă rece timp de o jumătate de oră, încercați această rețetă delicioasă și ușoară!

Ingrediente

100g orz perlat
2 morcovi
2 ramuri de țelină
1 praz
1 ceapă
1l bulion de legume
sare piper
ulei de masline

Pregătirea

Rumeniti legumele taiate cubulete in 2 linguri de ulei de masline.
Se acoperă cu bulion de legume.
După fierbere, adăugați orzul. Gatiti timp de 30 de minute.
Se condimentează cu sare și piper și se servește fierbinte!

Puteți mânca această supă la prânz la prânz sau seara la cină!

Originea orzului

Orzul provine din Orientul Mijlociu până în Afganistan și nordul Indiei.

Această cereală a fost alimentul de bază al grecilor din vremurile străvechi. Este cultivat în regiunile temperate și în munții înalți ai tropicelor.

Puteți găsi mai ușor acest aliment de bază al tibetanilor în magazinele care vând produse organice și supermarketuri.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.