Mancare d; o alegere de mese și meniuri pentru bebeluși în vârstă de 12 luni
Până la 12 luni, bebelușul dvs. poate înțelege douăzeci până la cincizeci de cuvinte și poate chiar să meargă deja. În creștere, are nevoie de multă energie și nutrienți pentru a crește bine. Iată cum să o faci corect.
Copilul devine autonom
După prima lui aniversare, micuțul tău devine aproape independent. Merge sau se târăște la patru picioare și începe să arate că vrea să mănânce singur. Mâna lui mică vrea să aducă totul înapoi în gură, dar se va juca și cu el. Vrea chiar să mănânce cu o lingură și, deși încă stângace, o va face după mai multe încercări. Deci, lasă-l să aibă această plăcere ... dar mopul și mătura sunt ale tale! Și din moment ce la această vârstă are de obicei câțiva dinți mici (a se vedea articolul despre aspectul primilor dinți de lapte), acum puteți adăuga bucăți mici de mâncare în farfurie pentru a lucra primii incisivi și molari.
În general, la 1 copilul dumneavoastră are nevoie de 1000Kcal pe zi, sau jumătate din cel al unui adult. Cu toate acestea, dieta sa de bază rămâne lapte (500 ml pe zi), ca să nu mai vorbim de produsele lactate (iaurt sau brânză), deoarece acest lucru îi oferă majoritatea proteinelor animale de care are nevoie pentru buna sa creștere. De la 12 luni, ai de ales între laptele integral și laptele de creștere (vârsta a 3-a) bogat în fier și acizi grași esențiali.
Descoperirea de alimente noi
Sistemul ei digestiv devine din ce în ce mai matur și, desigur, poate susține alte alimente decât laptele. În special, îl poți aduce proteine suplimentare cu carne, pește sau ouă fierte. De asemenea, el continuă să mănânce legume, fructe, cereale, pâine, paste, cereale și poate chiar să mănânce cereale.
De asemenea, îi puteți oferi miere, sifon și câteva dulciuri, dar întotdeauna în cantități foarte mici, în special pentru ciocolată. Pe de altă parte, îndulcitorii și zaharurile alternative ar trebui evitate.