Mâncare excesivă și acum trebuie să arunc ce să fac (sănătate și medicină, sănătate, nutriție)
Tocmai mănânc. Am mâncat o pizza întreagă aproximativ 1200 de calorii (de obicei mănânc foarte, foarte puțin)
Și acum arunc cum să obțin acest sentiment
5 răspunsuri
Așa că am avut și eu asta, cu jetoane 2 pachete la rând. Am băut mult atunci și, dacă asta nu ajută, atunci va trebui să renunți. Ar trebui să fii mai bun atunci, dar bea multă apă după aceea.
PS. Asta despre apă a ajutat pentru scurt timp. Apoi m-am culcat și m-am ridicat la ora 23, am ieșit din casă și am aruncat totul. a doua zi îl uitasem până mi-l aminteam
Ei bine, fie o lași afară, fie te relaxezi, pleacă repede
Sunt de acord. Doar când pizza va ieși, te vei simți mai bine. Îți doresc să arunci destul de ușor.
Lasa-l. Acesta este cel mai sănătos.
Cum te descurcai atunci ?
întrebări similare
Sunt la o nuntă. Am mâncat mult prea mult. Prea mult. Mă simt absolut rău. Am vrut să merg la baie să arunc. O dată să rămân subțire și din nou pentru că vreau să scap de această senzație de greață. Dar sunt sigur că voi fi auzit în toaletă. De aceea nu pot arunca.
Cum pot scăpa de această senzație de greață? Simt că explodez.
Slăbesc și mănânc doar foarte puțin. (Am 1,63 înălțime și cântăresc 52 de kilograme) Nu am luat micul dejun de trei luni și nu mai am nevoie de el, nici dimineața nu mi-e foame, așa că vă rog să nu spuneți că ar trebui să încep din nou. Astăzi la prânz am avut o ruladă cu brânză, șuncă și salată și așa ceva și era în jur de 300-350 de calorii în total.
Acum o jumătate de oră am mâncat o înghețată cu apă (22 de calorii) pentru că îmi era foame și acum sunt din nou plin. Atunci am încă sub 400 de calorii. De fapt, am vrut să mănânc 100 de grame de iaurt grecesc în seara asta pentru că are doar 50 de calorii. Dar cel mai bun prieten al meu spune că tot ce am mâncat astăzi este în regulă în ceea ce privește caloriile și mă tem că a fost prea mult. mama spune că 400-500 de calorii pe zi sunt mult prea puține, dar când îl întreb pe cel mai bun prieten al meu (care mănâncă aproximativ 2000 de calorii pe zi) spune că este normal. Deci, în ceea ce privește caloriile, este bine să mănânc prea puțin sau prea mult din ceea ce am mâncat azi? Și ar mai fi în regulă dacă aș avea iaurt în seara asta?
Bună ziua, am mâncat prea mult astăzi, aproximativ 1600 de calorii. De obicei mănânc doar 1200. Știu că este puțin, dar lucrez la creșterea lui încet. Dar ieri am mâncat doar vreo 700. Deci este echilibrat? Așa că am mâncat atât de mult azi și atât de puțin ieri. (Ieri am mâncat atât de puțin din greșeală) Lg
A mâncat o pizza de livrare astăzi. Urmăriți-mi caloriile și vedeți o pizza cu 900. Va funcționa.