Mancare fara gluten noul r; minune gime pentru a găsi linia și; energie

Adăugați la favorite iStock

1. Când oprim glutenul, care vor fi beneficiile rapide asupra sănătății noastre? ?
În primul rând, pentru cele mai bune rezultate, vă recomand cu tărie să săriți și produsele lactate, pe care majoritatea dintre noi, de asemenea, le digeră slab. După două săptămâni, rezultatele pe corp sunt vizibile: digestie mai bună, imunitate mai bună și, mai presus de toate, recâștigarea vitalității ! Desigur, acest lucru duce și la pierderea în greutate.
În al doilea rând, această dietă va reduce considerabil îngrijorările și bolile cronice, indiferent dacă acestea sunt probleme ale pielii, spasmofilie sau osteoartrita. Ori de câte ori există o cronicitate într-un simptom, sfârșitul glutenului și al produselor lactate va îmbunătăți situația.

2. Sfătuiți persoanele care vin să vă consulte să oprească glutenul complet sau parțial la început. ?
Glutenul trebuie oprit drastic, altfel va fi imposibil să obțineți rezultate. La început, stomacul se va vindeca într-adevăr. Apoi, după 3 până la 6 luni de alimente fără gluten, nimic nu le împiedică să reintroducă gluten o dată pe săptămână. Și dacă nu se găsesc efecte negative, atunci treceți la o zi cu gluten la fiecare cinci zile. Dar niciodată dincolo.

3. Cum ar putea arăta o zi fără gluten și fără lactate? ?

---