Mâncare intuitivă cu Intueat - Experiența mea - Pur și simplu
Ești interesat să mănânci intuitiv cu Intueat? Apoi, experiențele mele vă pot ajuta să decideți dacă Intueat este programul potrivit pentru dvs. de slăbit.
* Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați un produs prin linkuri marcate în acest fel, voi primi o indemnizație pentru cheltuieli (fără costuri suplimentare pentru dvs.). Cu toate acestea, puteți fi siguri că voi recomanda doar ceea ce mi se pare cu adevărat de ajutor!
Învață să mănânci intuitiv pe cont propriu
După o lungă carieră în dietă, am dat peste conceptul de nutriție intuitivă. Am început să aplic și să pun în aplicare cele 10 Principii - dar progresul a fost laborios și doar într-un ritm de melc.
În ciuda grupurilor de sprijin americane și a numeroaselor cărți pe această temă, am continuat să mă confrunt cu aceleași realități dure:
- Dacă aveam chef să mănânc ciocolată seara, atunci am vrut sa De multe ori nu încerc deloc nicio alternativă, ci mai degrabă eu mai întâi Mâine găsiți o soluție pentru data viitoare
- Lăsarea ultimei mușcături după farfurie a fost o luptă eternă care uneori a reușit și mai des nu
- Nemulțumirea față de corpul meu și de mine a persistat, de asemenea, cu toate încercările de acceptare a corpului
Antrenament mental pentru a mânca intuitiv?
În căutarea de soluții, mi-am dat seama că este vorba de mai mult decât de obiceiuri sau de recunoașterea semnalelor naturale ale corpului. Din nou și din nou am avut impresia că lupt împotriva morilor de vânt și abia fac progrese.
Căutam soluția în diferite forme de antrenament mental, așa cum se folosește și la Intueat. Am învățat multe despre vizualizare, presiune presivă, antrenament autogen și hipnoză și am încercat încet să aplic acest lucru la alimentația intuitivă.
Deoarece cititorii îmi cereau în continuare recomandări, am ajuns să încerc Intueat. La urma urmei, nu reușisem încă 100% să devin eu însumi un consumator intuitiv - și, prin urmare, nu puteam oferi singur un program.
Ce mi-a plăcut la Intueat
Sunt destul de multe lucruri care mi-au plăcut la acest program:
- focalizarea se îndepărtează de regulile dietetice externe și către propriul corp
- învață importanța unei imagini de sine pozitive
- Antrenamentul mental ar trebui să ajute la dizolvarea blocajelor de iubire de sine și acceptare
- O atitudine pozitivă față de viață și bunăstare sunt în centrul atenției
- a făcut ca subiectul nutriției intuitive să fie mai bine cunoscut prin expunerea la media
- este una dintre puținele alternative vorbitoare de limbă germană la diete
- iubesc dr Expresia lui Mareike Awe „persoană care se simte bine” și „mă simt bine”
Nu sună deloc rău, nu-i așa? Dar, în ultimele luni, cârligele pentru Intueat mi-au devenit din ce în ce mai clare
Funcționează intuitiv?
De-a lungul timpului, am continuat să primesc e-mailuri de la cititori pentru care Intueat nu a funcționat. Și punctul meu personal de lipire, lipsa de 5% - mâncarea emoțională - a persistat chiar și cu Intueat și toate exercițiile mentale.
Pentru că atunci când lucrurile devin grele, când dorința de ciocolată sau înghețată s-a răspândit pe canapea seara - atunci toate metodele din lume nu mai sunt de nici un folos.
Ceva din mine nu dorea o soluție în acel moment. Doar mănâncă. Aș face orice altceva mâine.
Dar mâine arăta întotdeauna exact ca ieri.
În ciuda exercițiilor de acronim în 10 pași împotriva dorinței de a mânca.
Nutriția intuitivă ca dietă
Am observat din ce în ce mai mult cât de mult pierderea în greutate este în prim-plan la Intueat. Foarte subtil, dar incontestabil.
„Da, poți mânca orice - dar după o jumătate de bucată de ciocolată, tu, ca un consumator intuitiv, probabil că ți-ai săturat”.
Scopul principal părea să fie să mănânci doar minimul necesar de care are nevoie corpul tău. Atunci poți și să slăbești. Indiferent ce mănânci.
Abia foarte târziu am recunoscut Intueat ca o formă de „Mănâncă când ți-e foame. Oprește-te când ești plin. ”- Dieta.
Și, așa cum este obișnuit cu dietele, există întotdeauna noi începuturi. Pentru că te-ai abătut de pe calea cea bună și apoi o iei din nou de luni. Cu foamea și sațietatea. Și mișcarea.
Mănâncă intuitiv cu Intueat - da sau nu?
- Antrenamentul mental ajută doar într-o măsură limitată și încet dintr-un comportament alimentar deranjat
- bazele nutriției intuitive pot fi chiar și fără intuiție învăța
- punctul de lipire pare a fi pentru majoritatea asta mâncare emoțională a prezenta - și că Intueat nu rezolvă pe termen lung
Mai pot recomanda Intueat altora? Doar dacă:
- absolut nevoie de un program ca cadru fix
- Faceți față faptului că viața voastră va continua să se învârtă în jurul corpului, hranei și aspectului
- am nevoie de un fel de „medicament de ieșire”, deoarece a te îndepărta de diete este prea înfricoșător
Atunci Intueat * este mai bun decât să începeți următoarea dietă.
Cu toate acestea, Intueat nu este pentru tine dacă ...
- Aveți planuri mai importante în viața voastră, iar mâncarea nu ar trebui să mai fie o problemă
- doresc să fii liber fără efort de dorința de a mânca
- nu vrei să mănânci emoțional în fața ta ca un proiect de contracepție pe tot parcursul vieții
- Vrei să faci față stresului și emoțiilor negative fără efort sau metode
- Sătul de cultele corpului, de rușinea grăsimii și de imagini înainte și după
- ar dori să mănânce confortabil în fața televizorului - fără teama de a mânca în exces
Dacă asta vă descrie mai bine, aruncați o privire la pagina mea Doar eu și înscrieți-vă la buletinul meu informativ acolo Luați-vă timp și aruncați o privire la articolele despre nutriția intuitivă și începeți propria călătorie către obiceiuri alimentare relaxate.
Ce se întâmplă dacă mănânci emoțional? Apoi, alăturați-vă imediat seminarului meu online. Cu aceasta poți învinge calm dorința de a mânca în seara asta. Indiferent ce emoții l-ar fi putut declanșa.
În orice caz, sper că veți lovi dieta cu bum și veți începe călătoria spre libertate.
Acest pas ar putea să-ți schimbe viața în mod neașteptat.
Și permiteți-vă să vă atingeți obiectivele și visele, deoarece mâncarea nu mai este o problemă.
Prezinta-te:
Anul viitor veți sta într-o atmosferă relaxată alături de cei dragi, iar bolurile de ciocolată și chipsuri nu vor mai provoca neliniște în voi. Poate că nu-ți pasă de ele pentru că ești plin.
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la o seară pe canapea singur cu sertarul cu bomboane.
Nu mai mănânci pentru că „merită”, ci pentru că ți-e foame - sau te bucuri să fii alături de cei dragi.
Te cunoști pe tine și corpul tău și ai învățat să-ți iei în serios nevoile.
Acest lucru face viața distractivă în viața de zi cu zi, pentru că te simți liber, relaxat și, în cele din urmă, tu însuți.
Și dintr-o dată ești incredibil de recunoscător.
Recunoscător că acum un an ați făcut pasul pentru a vă asculta corpul și a renunța la alimentația emoțională.
Pentru că se simte mai bine decât ar putea descrie cuvintele vreodată.
Am și mai multe sfaturi în mânecă despre cum puteți găsi mai mult timp pentru a vă bucura în viața de zi cu zi! Și le spun multora dintre aceștia doar destinatarilor mei de buletin informativ. Sau VIP-uri, așa cum le numesc eu.
Ca VIP, veți primi pachetul VIP gratuit, completat cu șabloane de imprimare, instrucțiuni, prezentări generale, cărți electronice și multe altele. Veți primi codul de reducere pentru acest lucru în e-mailul de bun venit. De asemenea, vă puteți aștepta la câteva surprize chiar de la început. Deci, înregistrați-vă acum!