Mâncare pentru bebeluși - gătiți-o singur sau mâncare instantanee la Nestlé Nutrition Studio

Avantajele alimentelor convenționale

Probabil v-ați întrebat deja dacă alimentele gata preparate sau alimentele gătite de sine sunt potrivite pentru bebelușul dumneavoastră? Practic, ambele sunt potrivite:

Mâncarea gata preparată este practic lipsită de substanțe dăunătoare, deoarece legiuitorul cere cereri deosebit de mari pentru hrana copiilor. Și acest lucru se poate realiza numai dacă, de exemplu, pesticidele și pesticidele sunt în mare măsură evitate.
Pentru prima hrănire cu lingură, alimentele din borcan sunt deosebit de potrivite. Copilul dumneavoastră va mânca probabil la început doar cantități mici. Deci nu merită să vă gătiți singuri.
Alimentele din borcan sunt practice, economisesc timp și muncă. Poți lua ochelarii cu tine oriunde te duci.
Majoritatea produselor gata preparate sunt formulate în așa fel încât bebelușul dvs. să primească substanțele nutritive de care are nevoie - în funcție de vârsta sa.

Legume-cartofi-carne: ceea ce este important?

Dacă gătești singur prima mâncare pentru bebeluși, ar trebui să folosești doar ingrediente proaspete selectate, pe care le combini sensibil și le pregătești ușor. Legumele precum morcovii, feniculul, raiul, dovleceii, conopida, broccoli sau păstârnacul sunt susceptibile de a fi bine tolerate de bebeluș. Dacă nu schimbați legumele prea des la început, acest lucru vă va ușura să vedeți dacă bebelușului îi place și poate digera legumele. Carnea slabă este importantă pentru a-i oferi bebelușului fier. Sucul bogat în vitamina C este recomandat ca ingrediente suplimentare pentru terciul auto-fabricat, de ex. B. suc de portocale sau piure de fructe și ulei. Uleiul de rapiță este potrivit în special datorită acizilor grași nesaturați de înaltă calitate.

Terci de cereale cu lapte integral și/sau fructe

După terciul cu legume, cartofi și carne, un terci cu lapte din cereale completează de obicei dieta bebelușului. Mai târziu puteți introduce și un terci de fructe din cereale integrale. Citiți în articolul nostru „Planul nutrițional pentru primul an de viață” care terci este potrivit pentru diferitele grupe de vârstă. Tabelul nostru vă oferă o prezentare generală a ingredientelor recomandate pentru terciuri auto-fabricate. Dacă doriți să folosiți alimente gata preparate, puteți folosi lapte și terci de cereale sau terci de cereale pentru amestecare sau din borcan.

	Ingrediente pentru mâncare gătită în casă	adnotare
Terci de legume, cartofi și carne	90-100 g legume, 40-60 g cartofi, 15-20 g suc de fructe/piure, 8-10 g ulei, 20-30 g carne	Un tip de legume este suficient. Terciul nu ar trebui să conțină lactate.
Lapte integral și terci de cereale	200 g lapte integral, 20 g fulgi de cereale, 20 g suc de fructe/piure	Un tip de cereale și un tip de fruct sunt suficiente. Folosiți produse din cereale integrale ori de câte ori este posibil.
Cereale și piure de fructe	20 g fulgi de cereale, 90 g apă, 100 g fructe, 5 g ulei	Un tip de fruct este suficient.

Important: bebelușul dvs. are acum nevoie de mai multe lichide!

Odată cu introducerea alimentelor complementare, alimentele devin din ce în ce mai solide și conțin mai puține lichide. Apoi, s-ar putea ca bebelușul dvs. să aibă sete mai des și să aibă nevoie să bea mai mult în plus față de lapte. Băuturile fără zahăr și cu conținut scăzut de acid sunt calmantul potrivit pentru bebeluși. Apa minerală cu etichetă „potrivită pentru bebeluși”, precum și ceaiurile de plante și fructe neîndulcite sunt băuturi ideale. Sucurile pentru bebeluși sunt potrivite doar ca calmant pentru sete atunci când sunt diluate cu apă. Important: Pentru a proteja împotriva distrugerii dinților prin carie, nu permiteți băuturile de orice fel să fie aspirate continuu.