Mancarea cruda - un imbogatire pentru dieta ta
Ce este mâncarea crudă?
Mâncarea crudă pare rece, cel mai bine te gândești la un morcov crocant și totuși un stil de viață tânăr și sănătos se dezvoltă în acest moment - mâncarea crudă este noua scenă a alimentelor sănătoase - nu e de mirare dacă aruncăm o privire mai atentă:
ALIMENTE PRIME înseamnă alimente care nu sunt încălzite la peste 42 de grade. În acest fel, toate enzimele, vitaminele, mineralele și substanțele vegetale secundare sunt reținute - alimentele rămân vii!
De fapt, mâncăm cu toții legume crude. Aproape toată lumea mănâncă un măr, un morcov sau o salată ca garnitură.
Devine captivant când salata devine felul principal, devine revoluționară pentru toți cei care creează feluri de mâncare atât de delicioase din fructe, legume, nuci și semințe încât nu mai este loc în bucătărie și, în cele din urmă, în stomac 🙂 pentru pâine, lapte, brânză, Carne, cârnați sau zahăr rafinat.
Este cu mare convingere că noi la „Nutriția ta” preferăm să consumăm alimente care nu au fost produse într-o fabrică, așa cum se întâmplă astăzi cu pastele, găluștele, biscuiții sau pizza de la supermarket. Și imaginați-vă diferența de energie între consumul unui fruct proaspăt sau al unui animal mort. Mâncarea „moartă” ne face destul de plictisitori, leneși, slabi, cu energie scăzută și cu grăsimi.
Alimente proaspete din legume
- sunt bogate în nutrienți
- sunt bogate în enzime
- întărește sistemul imunitar
- sunt bogate în fibre
- favorizează digestia
- curăță corpul
- sunt de bază
- au efect antioxidant, antiinflamator și anticancerigen
- conțin multă clorofilă
- te face slab
- face bună dispoziție
- dă mai multă energie și claritate mentală
- preveni bolile civilizației
- încetini procesul de îmbătrânire
- animale de rezervă
- ocolesc zone întinse ale industriei alimentare și sunt durabile
- permite creativitatea și oferă o experiență gustativă neașteptată
- deschide „O nouă lume a mâncării”
Da, dacă asta nu te face curios. Dar nu te stresa. Pentru a vă bucura de beneficiile alimentelor crude, nu trebuie să trăiți 100% crude. Puteți începe să adăugați mâncare crudă la masa zilnică.
Începeți cu ceea ce vă vine să faceți
Este permis să se dezvolte încet în hrana alimentelor crude. Este important să-ți asculți corpul și să simți ceea ce este bine pentru tine în momentul prezent. Demisia și strictețea pe termen lung nu sunt obiectivul.
Nu este monoton să mănânci legume crude?
Aceasta este o întrebare corectă, dar, de fapt, este adevărat opusul. Cei care folosesc o gamă largă de plante comestibile vor descoperi în curând o varietate de opțiuni creative de pregătire pentru ei înșiși.
Și ai observat vreodată că te simți obosit după o masă gătită? Vă puteți salva acest lucru cu un fel de mâncare cât mai natural posibil.
Problemele de sănătate sunt un apel
Din păcate, mulți oameni găsesc o dietă mai conștientă doar prin probleme de sănătate și în căutarea unei forme alternative de vindecare. Acest lucru este de înțeles, deoarece inițial este de neconceput să nu gătești sau să faci o gustare și este nevoie de o mulțime de Dizplin pentru a scăpa de obiceiuri.
Există multe avantaje în această nouă lume a alimentelor:
Nu arde nimic, nu abure din oale, nu există depuneri grase pe lampa de bucătărie, rămâne entuziasmul scoaterii tortului din cuptor la momentul potrivit și experimentați gustul nealterat al alimentelor naturale.
Și, cel mai important, te simți din ce în ce mai apt, mai puternic și mai fericit.
Deci, presupunem: mâncarea crudă merită încercată!
Dacă doriți să începeți cu adevărat imediat, este important să nu faceți greșeli.
Vezi si
Nu ezitați să ne scrieți experiențele sau întrebările în comentariul de mai jos.
Dacă doriți să înțelegeți mai bine efectele unei diete naturale asupra sănătății și doriți să vă duceți sănătatea la un nivel superior - atunci luați legătura cu noi!